Дети не едят овсянку? Смузи! Видеорецепт от Анны Людковской

|
Овсянка может быть не только очень полезной, но и невероятно вкусной. Если ваши дети пока еще не верят в это, потратьте всего пять минут и приготовьте смузи, выполняя рекомендации проекта «Вкусный год с Анной Людковской».

Дети не доели овсяную кашу? На следующий день из остатков сделайте смузи. Положите кашу в блендер, добавьте любые фрукты, ягоды и плесните сока – через 20 секунд у вас будет полезный и вкусный завтрак. Кстати, смузи можно приготовить из сырой овсянки. Только берите мелкую овсяную крупу, ее еще называют быстрой, влейте побольше жидкости и дайте настояться пару минут. Это так просто!

Приготовление

1. Для бананового смузи очистите банан от кожуры. Сложите банан, овсянку в стационарный блендер, добавьте апельсиновый сок и пробейте до однородной консистенции. Если смузи густоват, добавьте еще немного сока. Попробуйте, возможно, вам захочется добавить сахара.

2. Для клубничного смузи (на 2 порции) соедините в блендере 10 ягод клубники (200 г) и 100 мл молока.

3. Грушевый смузи готовится также просто: 2 груши (300 г) + 150 мл яблочного сока.

Рецепт предоставлен: «Вкусный год с Анной Людковской»

Помоги Правмиру
Сегодня мы работаем благодаря вашей помощи – благодаря тем средствам, которые жертвуют наши дорогие читатели.

Помогите нам работать дальше!
Пожертвования осуществляются через платёжный сервис CloudPayments.
Похожие статьи
Куриные грудки по-итальянски: Видеорецепт от Анны Людковской

Элегантный и быстрый рецепт от итальянских бабушек

Оладьи с творогом и секретом: видеорецепт от Анны Людковской

Рецепт и несколько хитростей, без которых оладьи никогда не будут идеальными

Осенний салат Нисуаз: Видеорецепт от Анны Людковской

Великий салат Нисуаз – одно из лучших блюд для ранней осени

Дорогие друзья!

Сегодня мы работаем благодаря вашей помощи – благодаря тем средствам, которые жертвуют наши дорогие читатели.

Помогите нам работать дальше!