Дети не едят овсянку? Смузи! Видеорецепт от Анны Людковской

|
Овсянка может быть не только очень полезной, но и невероятно вкусной. Если ваши дети пока еще не верят в это, потратьте всего пять минут и приготовьте смузи, выполняя рекомендации проекта «Вкусный год с Анной Людковской».

Дети не доели овсяную кашу? На следующий день из остатков сделайте смузи. Положите кашу в блендер, добавьте любые фрукты, ягоды и плесните сока – через 20 секунд у вас будет полезный и вкусный завтрак. Кстати, смузи можно приготовить из сырой овсянки. Только берите мелкую овсяную крупу, ее еще называют быстрой, влейте побольше жидкости и дайте настояться пару минут. Это так просто!

Приготовление

1. Для бананового смузи очистите банан от кожуры. Сложите банан, овсянку в стационарный блендер, добавьте апельсиновый сок и пробейте до однородной консистенции. Если смузи густоват, добавьте еще немного сока. Попробуйте, возможно, вам захочется добавить сахара.

2. Для клубничного смузи (на 2 порции) соедините в блендере 10 ягод клубники (200 г) и 100 мл молока.

3. Грушевый смузи готовится также просто: 2 груши (300 г) + 150 мл яблочного сока.

Рецепт предоставлен: «Вкусный год с Анной Людковской»

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Все больше людей читают портал "Православие и мир", но средств для работы редакции очень мало. В отличие от многих СМИ, мы не делаем платную подписку. Мы убеждены в том, что проповедовать Христа за деньги нельзя.

Но. Правмир это ежедневные статьи, собственная новостная служба, это еженедельная стенгазета для храмов, это лекторий, собственные фото и видео, это редакторы, корректоры, хостинг и серверы, это ЧЕТЫРЕ издания Pravmir.ru, Neinvalid.ru, Matrony.ru, Pravmir.com. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц – это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета – немного. Для Правмира – много.

Если каждый, кто читает Правмир, подпишется на 50 руб. в месяц, то сделает огромный вклад в возможность о семье и обществе.

Похожие статьи
Куриные грудки по-итальянски: Видеорецепт от Анны Людковской

Элегантный и быстрый рецепт от итальянских бабушек

Оладьи с творогом и секретом: видеорецепт от Анны Людковской

Рецепт и несколько хитростей, без которых оладьи никогда не будут идеальными

Осенний салат Нисуаз: Видеорецепт от Анны Людковской

Великий салат Нисуаз – одно из лучших блюд для ранней осени

Дорогие друзья!

Сегодня мы работаем благодаря вашей помощи – благодаря тем средствам, которые жертвуют наши дорогие читатели.

Помогите нам работать дальше!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: