«Как мне удалось бросить курить» – 7 женских историй

Сегодня – Всемирный день без табака. По статистике, в России курит каждая десятая женщина. Мы попросили читательниц, которым уже удалось побороть вредную привычку, поделиться опытом успешной борьбы с зависимостью. Возможно, кому-то реальные истории этих женщин помогут выкинуть последнюю сигарету.

Впервые я закурила еще до школы

Первую в жизни сигарету мне дала моя мать. Нет, вы не подумайте ничего дурного – это был чисто педагогический шаг, закончившийся крупной педагогической неудачей. Моя некурящая мама, у которой всегда хранились дома сигареты для друзей из туристическо-бардовской тусовки, застала меня за игрой в курение и решила раз и навсегда отбить охоту к никотиновой заразе. К ужасу мамы ее дочь-дошкольница даже не закашлялась после затяжки.

Регулярно курить я начала годам к пятнадцати. Не представляла жизни без крепких сигарет и не верила предупреждающим словам Минздрава, не понимала, зачем нужно бросать, если вкус и запах табака мне нравятся. Немного портили настроение появившаяся одышка и голос, до того красивый и певучий, ставший хрипловатым.

Несколько юношеских попыток бросить оказались неудачными: я становилась агрессивной и нервной до такой степени, что пришлось от этой идеи отказаться.

На 32 году жизни Господь поймал меня в Свои сети. Внутренний голос стал твердить о том, что пора бросать курить. Но, увы, многолетняя страсть почти лишила меня сил сделать это. Тогда я еще не знала толком о стадиях развития греха, в частности о том, как малозаметный помысл о затяжке, будучи принят человеком, постепенно приводит к пленению.

Причем в храме курить совершенно не хотелось, но за его пределами я моментально закуривала. Перед поездкой в храм я переодевалась в другую одежду и принимала ванную: боялась, что въевшийся запах табака вызовет осуждение в среде прихожанок. Батюшка о моей страсти, разумеется, знал… Один раз мне удалось успешно бросить курить… на два дня. Это случилось во время волонтерской поездки в монастырь. Но когда я вернулась домой, тут же приняла помысл о сигарете.

Резкую перемену во мне произвело внезапное и сильное осознание того, что мое тело по замыслу Божию должно быть храмом Святого Духа. Осмысление слов апостола «Разве не знаете, что вы храм Божий, и Дух Божий живет в вас? Если кто разорит храм Божий, того покарает Бог: ибо храм Божий свят; а этот храм – вы» (1 Кор. 3:16-17) совпало по времени с праздником Введения во храм Пресвятой Богородицы.

Два с половиной года назад я окончательно бросила курить. Осознание тела как храма, понимание веских мотивов, по которым я хочу бросить курить, мои вопли к Богу, молитвы духовника и регулярное участие в церковных таинствах сделали свое дело.

Много полезного нашла для себя в статье протоиерея Андрея Лоргуса «Медитация на сигарету», которая помогла понять механизмы моего пристрастия к табаку. В процессе облегчала тягу к сигарете жареными орешками и семечками.

Последнюю сигарету я выкурила в канун трехлетней годовщины со дня своего крещения, за день до любимого праздника Введения во храм Пресвятой Богородицы. К сожалению, я до сих пор не могу сказать, что окончательно избавилась от страсти курения. Закурить по-прежнему тянет, хоть я и не разрешаю себе это делать. Но у меня появился мощный стимул бороться с помыслами: я попросилась петь и читать на клирос. А клиросное послушание и курение – предметы в моем сознании несовместимые.

Оксана, Киев

Казалось, что на меня упал дом

Я курила с 14 лет и была уверена, что никогда не брошу. Года в 23 я пыталась бросить курить, продержалась год, было очень тяжело, всё время сжимались челюсти и снилось, что я закуриваю. У меня воспалилось лицо, пришлось обратиться к врачу за помощью. Через год сдалась и решила, что больше экспериментировать не буду.

В 37 лет я поверила в Иисуса Христа. В то время я, кроме сигарет, сидела на успокоительных и транквилизаторах, курила спайсы, принимала другие наркотики и была виртуально зависимая. Как-то вдруг решила (не навсегда, на время) бросить таблетки.

Начались жуткие ломки, я 13 дней лежала в кровати и очень страдала. Мне казалось, что на меня упал дом и я лежу под обломками – так было тяжело. Я отключила все виды связи, ни с кем не могла общаться. В это время я помолилась в первый раз. После исповеди и Причастия стало легче.

Я просила Господа помочь и почти сразу начала чувствовать стыд и неприятный вкус при каждой закуриваемой сигарете, буквально тошноту. Первые три дня было немножко непривычно, через 3 недели я решила закурить одну сигарету, но когда закурила, почувствовала отвратительный вкус и, два раза затянувшись, бросила уже окончательно и без всякого сожаления.

Бросила легко, «очень качественную помощь» оказал мне Господь. Таких страданий физических, которые я пережила в первый раз, я совершенно не ощущала. А ведь мой стаж курения был 23 года. Сейчас мне 41 год, и я три года не курю.

Соня, Израиль

Последнюю сигарету выкурила на похоронах папы

Я курила 7 лет, начиная с 18. Достаточно много для молодой девушки. Курила от нечего делать, от стресса, от всего того, в чем могла найти причину покурить. Мама знала и не одобряла. Папа не знал, так как родители были в разводе. Бросать не пыталась. Считала, что я такая взрослая и самостоятельная, когда доставала сигарету. Вспомнить стыдно и смешно.

В мае 2009 года мой папа попал в реанимацию с инсультом. Кома. Шок для нас всех, так как папа до этого был полон сил и энергии. Я просила Бога, чтобы он остался жить, ходила к Матронушке. Когда пускали к папе, то мир переворачивался. И вот 31 мая он умер, не выходя из комы.

Последнюю сигарету я выкурила у него на похоронах. В этот день я поняла, что никогда бы не хотела, чтобы папа узнал о моей дурной привычке. Ведь он так любил меня. А сейчас он на небесах рядом с Богом. И я не хочу его расстраивать. Ведь он смотрит на меня.

Так я и бросила. Без всяких “еще одну”. Не жалею ни капли. Жалею лишь о том, что не слушала маму, когда она просила не начинать курить. Много времени прошло, многое изменилось, поменялась и я. Мне 32 года, есть семья, ребенок, и мы с мужем не курим. Я свободна от этой гадости. Я мало болею. И моя совесть спокойна. Я желаю всем бросить эту привычку. Вы сильнее ее. Дышите полной грудью, гуляйте, занимайтесь спортом, любите близких и родных. Дай Бог всем здоровья!

Марина, Московская область

Ради будущего ребенка

Я бросила курить, и у меня нет никакого желания начинать заново. Побудило бросить курить знакомство с моим супругом, желание иметь здоровое потомство. Поставила себе цель, что ради своего будущего ребенка не буду курить никогда. И в один день перестала курить, внушала себе, что я не курю, и это сработало.

Через месяц пропали даже мысли о сигарете. Не обращаю внимания, когда другие курят, не убегаю от них, меня часто спрашивают: «может, при тебе не курить?», имея в виду, что могу начать заново, насмотревшись на других. Тогда я отвечаю, что уже избавилась от этой привычки и никогда опять не начну портить свое здоровье.

Марина, Волгоград

«А вот это вы совсем бросьте, сегодня же»

Я начала курить лет в 13, много раз оставляла, начинала снова. Казалось, так и будет тянуться до бесконечности, пока в 24 года я не встретилась со своим будущим мужем. Он был некурящим. Первый раз у меня возникла симпатия к человеку без этой дурной привычки. Отношения развивались, вслух он не говорил, но по всему было видно, что курение ему порядком досаждает.

Мы начинали воцерковляться, и я пришла на исповедь, рассказала о своем курении. Отец Андрей как-то очень просто и ласково сказал тогда: “Ну, а вот это вы уж совсем бросьте, сегодня же”. Меня удивило, как запросто он об этом говорил. Да так и вышло, бросила тем же днем. Слава Богу!

Наталья, Москва

Бросала курить в ужасных муках

Закурила по-настоящему, когда мама лежала в коме. Ничем другим не могла успокоиться. Бросала в ужасных муках, плакала каждый день, нервы и так никуда не годились, а тут расшатались совсем. Сосала мятные леденцы и валидол.

Таблетки и никотиновый пластырь были не по карману. В результате бросила, но когда сама попала в больницу с серьезным диагнозом, закурила снова. Сейчас курю относительно немного, кашляю по утрам. Надо бросать, но своими силами, без медикаментов уже не брошу. А денег на лекарства по-прежнему нет.

Надежда, Подмосковье

Не нашла ответа на вопрос «зачем?»

С юности имелась дурная привычка курить. Несколько раз бросала. По году не курила, но… Брала сигареты в руки, и всё сначала. Однажды в гостях я достала сигареты и закурила, не спросив разрешения (пепельница стояла на журнальном столике). Увидев взгляд хозяев – удивленный скорее, чем возмущенный, поняла, что никогда не видела в их руках сигарет.

Они спросили:”Зачем ты куришь?” Я, как и многие, стала говорить что-то про нервы, стрессы и тому подобное. На что мне указали на мое отличное настроение и отсутствие каких-либо причин из вышеперечисленных. Я отмахнулась, и мы сменили тему, но вопрос остался в моей голове.

Зачем? Зачем утром? Зачем в обед? Зачем на прогулке с ребенком? Зачем? Две недели я рассматривала свое поведение очень придирчиво. “Зачем?” оставалось без ответа. И, проснувшись утром, я сказала себе: “А если незачем, то зачем?”

С этого дня главным правилом стало не брать сигареты в руки. Был и разговор с самой собой «по душам». Я себе напомнила о том, что я взрослый человек, и если захочу курить, я закурю. Уже 8 лет я следую правилу не брать сигареты в руки.

Дарья, г. Домодедово

Понравилась статья? Помоги сайту!
Правмир существует на ваши пожертвования.
Ваша помощь значит, что мы сможем сделать больше!
Любая сумма
Автоплатёж  
Пожертвования осуществляются через платёжный сервис CloudPayments.
Комментарии
Похожие статьи
Минздрав навсегда закроет доступ к сигаретам людям, родившимся после 2015 года

Курение в подростковой среде в возрасте 13–15 лет снизилось примерно на треть

Как прожить без инфаркта и инсульта. Лекция врача Антона Родионова (+видео)

Можно ли убежать от инфаркта, какие препараты помогают, а какие нет, и обязательно ли бороться с…

Инсульт: причины, признаки, первая помощь (+видео)

Краткая памятка, которая может помочь спасти чью-то жизнь