Родительская критика и перфекционизм ведут к бессоннице

|
23 января. ПРАВМИР. Детской бессоннице может способствовать множество различных причин, в том числе беспокойство по поводу возможных ошибок, сомнения в собственных действий, а также родительская критика.

Повышенная тревожность при этом служит связующим звеном между бессонницей и зацикленностью на стремлении к «совершенству», говорится в сообщении НИУ ВШЭ со ссылкой на исследование, которое ведущий научный сотрудник Центра нейроэкономики и когнитивных исследований вуза Андрей Мячиков провел вместе с коллегами из Нортумбрийского и Оксфордского университетов.

Перфекционистски настроенная личность со склонностью к излишнему беспокойству имеет больше шансов получить расстройство сна, подтвердили результаты исследования.

В эксперименте приняли участие 78 добровольцев в возрасте от 18 до 27 лет, половина из которых не имела проблем со сном, а другая половина страдала бессонницей. Участникам предлагалось пройти тестирование, выявляющее степень расстройства сна, уровень перфекционизма, тревожности и депрессии.

«Люди с перфекционистскими чертами могут остро переживать сам факт бессонницы. Ведь в идеале человек ночью должен высыпаться, а утром чувствовать себя бодрым. В результате образуется дополнительный фактор, мешающий заснуть. Возникает замкнутый круг, состоящий из беспокойства и негативных ожиданий при наступлении ночи. То есть перфекционизм и тревожность влекут за собой бессонницу, а бессонница, в свою очередь, усиливает перфекционистские настроения», – говорится в сообщении по итогам исследования.

Результаты исследования, подчеркивающие взаимосвязь между тревожностью и бессонницей, могут быть полезны в разработке методов терапии расстройств сна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Все больше людей читают портал "Православие и мир", но средств для работы редакции очень мало. В отличие от многих СМИ, мы не делаем платную подписку. Мы убеждены в том, что проповедовать Христа за деньги нельзя.

Но. Правмир это ежедневные статьи, собственная новостная служба, это еженедельная стенгазета для храмов, это лекторий, собственные фото и видео, это редакторы, корректоры, хостинг и серверы, это ЧЕТЫРЕ издания Pravmir.ru, Neinvalid.ru, Matrony.ru, Pravmir.com. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц – это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета – немного. Для Правмира – много.

Если каждый, кто читает Правмир, подпишется на 50 руб. в месяц, то сделает огромный вклад в возможность о семье и обществе.

Похожие статьи
Лингвист Алексей Шмелев: Возможность сказать “нет” – важная составляющая свободы

О мате, нормах языка и почему сейчас постоянное чтение не воспитывает грамотность

4 способа читать мысли человека

Киборги уже живут среди нас

Дорогие друзья!

Сегодня мы работаем благодаря вашей помощи – благодаря тем средствам, которые жертвуют наши дорогие читатели.

Помогите нам работать дальше!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: