Что такое пост?

Здравствуйте, Александр Николаевич!
Пост – добровольное ограничение себя в творении зла в течение некоторого времени. Этой цели служат различные средства: телесные и развлекательные ограничения, понуждение себя к совершению каких-либо добрых дел, увеличение интенсивности молитвенного правила. Вопрос о мере использования этих средств во время поста решается обычно индивидуально для каждого. Здесь в учет берется и уровень духовного развития человека, и его образ жизни, и даже состояние здоровья. Однако, главная цель поста – борьба со злом внутри себя, — является обязательной составляющей этого подвига.