Как относиться к психологическим тренировкам, описанным в книге Лазаруса?

Здравствуйте. У меня вопрос. Как вы относитесь к такому методу психотерапии, когда например человек с социофобией мысленно представляет себя легко общающимся в обществе, с другими людьми. Такие мысленные тренировки описаны в книге А. Лазаруса ,,Мысленным взором”. Психотерапевты пользуются такими методами для того чтобы человек сначала мысленно представлял как он легко общается с людьми, чтобы и в реальности вести себя также. Как относиться к книге Лазаруса и к этим техникам? Храни Вас Господь! Сергей.