Здравствуйте, Анастасия!
Детский пост должен быть посильным. Молочные продукты, яйца, рыбу ребенку нужно давать. Ограничить можно, например, употребление сладостей: отказаться от конфет, мороженного, а также от неполезных развлечений: компьютерных игр, телевизора. В школе ребенок должен есть все, что ему дают.
