Здравствуйте, Александр!
Грехом является нарушение заповедей Божиих. Речь идет о 10 заповедях, данных через Моисея, а также о заповедях блаженства, о которых говорится в Нагорной проповеди. Как применять эти заповеди к себе, можно понять, прочитав, например, книгу архимандрита Иоанна Крестьянкина «Опыт построения исповеди». Не советую Вам искать и пользоваться широкими перечнями всевозможных грехов, но старайтесь всегда прислушиваться к голосу совести, она часто обличает наши грехи. О правилах поведения в том или ином случае можно спрашивать у священника. Помощи Вам Божией!