Содержание статьи
Адаптация к детскому саду: сколько длится
Малыш идет в детский сад, возможно, впервые остается без мамы и папы в новом месте. Как ему помочь? Детский сад — важный этап в жизни ребенка. Адаптация к детскому саду пройдет легче, если родители будут помогать малышу правильно и постараются не допускать ошибок. Мы подготовили несколько полезных рекомендаций.
Времена, когда ребенок шел в детский сад сразу на полный день — прошли. Теперь детям принято давать время на адаптацию, и это положительно влияет на отношение ребенку к детскому саду. Но сформировать позитивное восприятие можно и до того, как вы переступите порог учреждения.
Психология адаптации. Как это сделать?
Малыш вряд ли с восторгом воспримет идею остаться без мамы даже на короткий срок, но совместное чтение книг о том, как дети идут в садик, может помочь. Психологи советуют рассказать о том, как герой истории тоже сначала переживал, но потом нашел друзей, много интересных занятий и с нетерпением ждал нового дня, чтобы поиграть в детском саду.
С той же целью можно придумать ролевую игру, где куколка-воспитатель будет заниматься с детьми-другими игрушками. Многим малышам важно понимать, что их ждет. Расскажите в игре об обычном распорядке дня в садике, о том, чем ребенок будет там заниматься. Так можно помочь преодолеть страх неизвестности.
Сроки адаптации к детскому саду
Сроки адаптации индивидуальны. Если одному ребенку достаточно нескольких дней, то другой и через несколько месяцев может проситься домой. Главное — учитывать это и действовать без напора, не ругать ребенка. Возможно, стоит подождать еще один год.
«Психологический возраст ребенка может отличаться от возраста календарного. И нередко психологический возраст оказывается меньше, чем возраст по свидетельству о рождении. Например, ребенку формально три с половиной года, а психологический его возраст — три года. И говоря о степени готовности, нужно учитывать именно психологический возраст, а не календарный», — рекомендует психолог Екатерина Бурмистрова. Эксперт считает, что идеальный возраст для сада начинается не раньше трех лет.
Первое время в детском саду — самое волнительное, это большой стресс для малыша, который привык быть в домашней обстановке с родителями или другими родственниками.
Адаптация: легкая, средняя, тяжелая
| Сфера проявления | Легкая степень адаптации | Средняя степень адаптации | Тяжелая степень адаптации |
|---|---|---|---|
| Эмоциональное состояние | Ребенок спокоен, проявляет интерес к новому окружению, может иногда грустить при расставании, но быстро отвлекается. Улыбается, настроение ровное, положительное. | Плачет при расставании с родителем, но через время успокаивается и включается в игру. Настроение часто меняется: может быть весел, а потом вдруг вспомнить о доме и загрустить. | Постоянный плач, крик, истерики при расставании и в течение дня. Проявления страха, паники, агрессии (может царапаться, кусаться). Апатия, подавленность, «уход в себя». |
| Поведение и активность | Активно исследует новое пространство, с интересом играет с игрушками, включается в предложенные воспитателем занятия. Инициативен в общении с детьми. | Проявляет интерес к игрушкам, но играет рядом, а не вместе с другими детьми. Может ходить за воспитателем «хвостиком», не отпуская его. Активность снижена, требуется направляющая помощь взрослого. | Полностью отказывается от игр, не интересуется игрушками. Сидит в стороне или стремится спрятаться. Может проявлять деструктивное поведение (ломает игрушки, кидается ими). Или замирает в одной позе. |
| Сон и аппетит | Сон крепкий, спокойный, засыпает быстро или после небольшого укладывания. Аппетит обычный, ест самостоятельно и с удовольствием. | Засыпает с трудом, сон чуткий, может просыпаться с плачем. Аппетит снижен, ест выборочно (только любимые блюда), необходима помощь в кормлении. | Отказ от сна, продолжительный плач перед сном и после пробуждения. Полный отказ от еды и питья в саду. Могут возникать физиологические реакции (рвота при виде пищи). |
| Речь и коммуникация | Речь активная, задает вопросы воспитателю, пытается наладить контакт с другими детьми. Охотно отвечает на вопросы. | Речь заторможенная, малообщителен, на вопросы отвечает односложно или молчит. Предпочитает играть один. | Речь отсутствует или резко заторможена (может перестать говорить в саду совсем). Избегает контакта (зрительного, тактильного) со взрослыми и детьми. |
| Здоровье | Состояние здоровья стабильное, не болеет в период адаптации. | Возможны психосоматические реакции: снижение аппетита, временное нарушение стула (запор/жидкий стул), небольшой кашель «на нервной почве». Может часто болеть ОРВИ из-за стресса. | Частые и длительные болезни (сразу «схватывает» инфекцию). Появление или обострение хронических заболеваний. Возможны тики, энурез, экземы и другие выраженные психосоматические расстройства. |
| Длительность периода | От 1-2 недель до 1 месяца. Ребенок практически полностью осваивается в новом коллективе. | От 1 до 2-3 месяцев. Привыкание происходит волнообразно: могут быть хорошие дни, которые сменяются периодами негативизма. | Более 3 месяцев или адаптация не происходит вообще. Состояние и поведение ребенка не улучшаются, требуется помощь специалистов. |
Как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду?
- Будет хорошо, если ребенок сможет выбрать себе обновки к детскому саду, получит небольшой подарок, если в сад разрешено принести игрушку. Ребенку будет интересно показать обновки сверстником. Пусть первый день в саду станет праздником.
- Поговорите с воспитателем и расскажите об особенностях характера ребенка, ничего не утаивая. Зная обо всех возможных трудностях, воспитателю будет легче помочь в адаптации.
- В первый день старайтесь не отходить далеко, скажите своему крохе, что вы будете рядом и скоро придете за ним. Важно выполнять обещания и не обманывать. Если вы скажете, что в саду придется побыть совсем недолго, а, на самом деле, предстоит большой срок, малыш потеряет доверие и испугается.
- Маленьким детям тяжело ориентироваться во времени, поэтому лучше описывать сроки вашего прихода событиями — «ты поиграешь, поспишь, поешь, а потом я сразу за тобой приду».
- Вы можете заранее узнать распорядок дня в саду и перестроить под него ваше расписание. Так ребенку будет легче привыкнуть к распорядку дневного сна. Оставлять малыша на полный день раньше, чем он начнет хорошо спать в саду, не рекомендуется. Усталость не позволит выдержать нагрузки.
- Увеличивать время пребывания в саду лучше постепенно, по получасу в день.
- Приучайте ребенка к самостоятельности. Чем раньше он начнет самостоятельно одеваться, раздеваться, есть и туалет, тем проще ему будет привыкнуть к образу жизни в детском саду.
- В период адаптации не стоит загружать ребенка дополнительными кружками и секциями. Проведите время после сада вместе, за спокойной прогулкой или тихими играми. Важно не перегрузить нервную систему ребенка.
Ошибки адаптации
- Не стоит сдаваться сразу, если ребенок говорит, что не хочет в сад. Через некоторое время станет очевидно, справился ли ребенок и, подходит ли ему режим, нет ли в саду конфликтов. Выслушивайте малыша, внимательно расспрашивайте, что ему не нравится. Стоит много раз проговорить, что вы будете приходить за ним, никогда его не оставите, в саду он ненадолго, а живет — с вами.
- Не ругайтесь, если адаптация затянулась. Это — большой стресс для маленького, особенно, если у вас «домашний» ребенок-интроверт.
- Не стоит приводить в пример других детей и их заслуги — «вот, смотри, Маша уже не плачет в садике». Детям в период адаптации особенно нужны чуткость и поддержка. Похвалите ребенка за терпение даже, если он не вытерпел до конца дня.
- Не обманывайте ребенка, что он идет гулять или играть, если вы направляетесь в детский сад. Если вас не будет долго, тоже честно предупредите ребенка.
- Не стоит заходить с ребенком в группу. К любому процессу адаптации нужен индивидуальный подход, но лучше, если ребенок сразу запомнит, что пространство детского сада — для него и воспитателя. Иначе он может захотеть видеть вас в детском саду постоянно.
- Дети чувствуют настрой родителей, постарайтесь отнестись к детскому саду, как к возможности научиться жить в обществе, получить новые полезные навыки и подготовиться к школе, а не как к ужасной разлуке с ребенком (вы очень скоро окажетесь вместе).
Не отказывайте ребенку, если в первые дни он будет проситься остаться с вами дома. Когда есть такая возможность, можно дать выходной, чтобы поход в детский сад не становился «неизбежностью». В эти дни можно обсуждать, как здорово гуляют дети в саду, как все ждут его, как много интересного происходит на занятиях…
Ни в коем случае нельзя пугать ребенка, что вы его не заберете.
«Когда мама говорит ребенку «я тебя не заберу», она своими руками ломает доверие ребенка к миру, ломает фундамент, который позволяет ему чувствовать себя хорошо, уверенно, спокойно. Чем сильнее расшатывается этот фундамент, тем больше ребенок будет плакать в детском саду. Он будет не столько скучать, сколько беспокоиться – не бросят ли его? Не забудут ли?», — говорит психолог Евгения Пайсон.
Трудности адаптации
Согласно исследованию, которое было проведено в одном из российских детских садов в 2021 году из 15 человек у 8 детей (53,3% группы) была адаптация средней степени тяжести. Примерно пополам разделились трудности и остальных малышей.
- 4 (26,7%) детей с легкой степенью адаптации;
- 3(20%) ребёнка – тяжелая степень адаптации.
Это — показательная статистика, которая говорит о том, что тяжелая адаптация составляет не самый большой процент. Она может проявляться в расстройстве аппетита и сна, нестабильном эмоциональном состоянии, трудностях в общении, снижении активности ребенка.
Но все трудности можно преодолеть. Важно — прислушиваться, и не оставлять без внимания жалобы ребенка. Возможно, адаптация длится слишком долго или кажется такой трудной, потому что малышу действительно не комфортно, возник конфликт. Ребенку станет проще, когда он поймет, что находится под маминой зашитой, и его не обидят!
Адаптация к детскому саду: вопрос-ответ
Сколько длится адаптация?
В среднем, от 2 недель до 3 месяцев. Всё индивидуально. Выделяют три типа:
-
Лёгкая: 2-3 недели. Ребёнок быстро привыкает.
-
Средняя: 1-2 месяца. Возможны частые болезни и колебания настроения.
-
Тяжёлая: До 6 месяцев. Сопровождается сильным стрессом, частыми болезнями. Может потребоваться помощь психолога.
Как подготовить ребёнка к саду?
-
За месяц: Наладьте «садовский» режим дня (подъём, обед, сон по графику сада).
-
За 2-3 недели: Начните говорить о садике позитивно: «Тут ты найдешь друзей», «Это твоя группа».
-
За 1-2 недели: Приходите на прогулки на территорию сада, играйте в игры про садик.
Что делать, если ребёнок плачет при расставании?
Говорите, когда вернетесь четко и понятно: «После прогулки и обеда». Прощайтесь быстро: долгие прощания усугубляют тревогу. Создайте ритуал: обнялись, поцеловались, помахали рукой — ушли. Это даёт чувство предсказуемости.
Как должен проходить первый день?
Коротко. Оптимально — на 1-2 часа, лучше только на прогулку с группой.
Нужно ли оставаться в саду первые дни?
Нет. Ваше присутствие мешает ребёнку включиться в процесс и наладить контакт с воспитателем. Лучше спокойно уйти.
Как реагировать на фразу «Не хочу в садик»?
Проявите эмпатию: «Я понимаю, тебе хочется остаться дома. Иногда и мне не хочется на работу». Напомните о приятном: «А помнишь, как тебе нравится та горка на площадке?/как вы лепили из пластилина?». Сохраняйте уверенность: ваша уверенность, что это необходимо и нормально, передаётся ребёнку.
Почему ребёнок начал часто болеть в саду?
В новом коллективе ребёнок встречается с незнакомыми вирусами. Это естественный процесс. Однако стоит показать ребенка педиатру.
Читайте также: