Содержание статьи
Чем занять ребенка дома во время самоизоляции?
Самоизоляция при коронавирусе может стать испытанием для всей семьи. Особенно тяжело приходится родителям активных детей. Чем занять ребенка дома? Чтение, рисование, просмотр мультфильмов? Мы собрали список оригинальных идей для всей семьи, который поможет ребенку не скучать в условиях квартиры или частного дома. Хорошо, если родители могут быть хотя бы минимально вовлечены в процесс игры, но мы постарались собрать и те занятия, которые облегчат быт родителей, работающих дистанционно.
Зарядка
В домашних условиях важно обеспечить ребенку двигательную активность. Не у всех есть возможность установить домашние спортивные комплексы, но делать совместную зарядку или танцевать с детьми — это отличный выход, когда нет возможности погулять на улице.
- Ходьба на месте. Зарядка выполняется 60 секунд. Ноги не должны быть далеко друг от друга, руки можно опустить или положить на пояс.
- Наклоны вперед. Упражнение выполняется 6-8 раз. Ноги раздвинуть пошире, руки касаются плеч. 1) на вдохе нагнуться вперед и потянуть руки в стороны. 2) выдохнув, поставить руки и ноги в исходное положение.
- Ноги разводятся в стороны. На упражнение отводится 8-9 подходов. В начале упражнения встать нужно прямо и опустить руки по швам. 1) на вдохе руки развести в стороны, одну ногу отодвинуть влево, на втором подходе нога отводится вправо.
- Касание пола. Выполняется 9-10 раз. Ноги на ширине плеч руки вытянуты вдоль туловища. 1) на вдохе делается наклон вперед и руки касаются пола 2) на выдохе тело поднимается и принимает изначальное положение. наклоны вперед — непременное упражнение утренней зарядки
- Касание ног. Упражнение выполняется до 8-15 раз. Начальное положение ноги поставить на ширину плеч, руки по швам.1) делаются наклоны, касаясь правой рукой левой ноги и, наоборот, при этом вторая рука отводится в сторону. 2) возвращение в исходное положение.
- Подъем рук вверх рывком. Повторять упражнение до 15 раз. В начале упражнения ноги вместе, рука поднята вверх и сжата в кулак вторая рука вдоль тела. 1) Делается шаг вперед, руки сменяют положение, производится рывок назад. 2) возврат в исходное положение.
- Ходьба с резкими поворотами. Упражнение делается 8-10 раз. Встать прямо, руки положить на пояс. 1) Выпад правой ногой корпус поворачивается вправо, при выпаде левой ногой корпус поворачивается влево 2) После каждого выпада вернуться в начальную позу.
- Повороты тела. Повторять упражнение до 15 раз. Начальное положение предусматривает ноги сомкнуты вместе, а руги поставлены на пояс. 1) Производятся развороты в разные стороны. 2) при поворотах ноги остаются в исходном положении. повороты туловища входят в комплекс упражнений зарядки
- Еще один вариант поворотов. Упражнение выполняется как один из вариантов поворота тела. Исходное положение ноги вместе, руки за голову. 1) выполняются повороты туловища в разные стороны. 2) возврат в исходное положение.
- Прыжки на месте. Выполнять до 15 раз. Руки ставятся на талию, ноги вместе. 1) делаются три прыжка на месте , затем на счет четыре прыжок с поворотом на 180 или 360 градусов. 2) после чего все повторяется в другую сторону.
- Бег с разворотами на 180 градусов. Упражнение делается 6-9 раз. Исходное положение — стойка как перед бегом. 1) начиная от старта пробежать 5-10 метров затем развернуться и добежать до исходной точки. 2) Проделывается то же самое до 10 раз.
- Расслабление. Делается 5 раз. Ноги расставлены в стороны, руки по швам. 1) на вдохе руки тянутся вверх, носочки вытягиваются 2) на выдохе резко корпус с руками опускается вперед.
Все новое — хорошо забытое старое
Самое время расспросить мам и пап, бабушек и дедушек, во что они играли в своем детстве, когда еще не существовало гаджетов.
- «Крестики-нолики»: На клетчатом поле размером 3х3 играют два участника. По очереди они ставят на поле значки — «крестик» или «нолик». Игрок, которому удается разместить три своих знака в горизонтальном, вертикальном или диагональном ряду, выигрывает игру. Первый ход делает игрок, который ставит «Х».Играть можно только «Х», только «О» или по очереди «Х» и «О»
- «Морской бой»: Для игры требуются только 2 листочка бумаги и письменные принадлежности. Игровое поле представляет собой квадрат со стороной 10 клеток. По горизонтали над полем пишут буквы от А до К («Ё» и «Й» обычно пропускают), по вертикали — цифры от 1 до 10. Каждый игрок рисует по 2 квадрата:
- на одном находится его собственный флот;
- второй оставляют пустым — это поле соперника.
Полей друг друга противники не видят.
![чем занять ребенка: морской бой]()
Источник: legkonauchim.ru
Внутри квадрата располагают корабли. Нужно вместить:
- 4 однопалубных судна размером в 1 клетку;
- 3 двухпалубных эсминца по 2 клетки;
- 2 трехпалубных крейсера по 3 клетки;
- 1 четырехпалубный линкор, занимающий 4 клеточки.
Фигуры не должны соприкасаться друг с другом сторонами либо углами, частично или полностью совпадать.
![Чем занять ребенка дома]()
Цель игры состоит в том, чтобы утопить все боевые единицы соперника. Игрок выбирает, какую клетку хочет проверить, после чего называет сначала ее букву, а потом — цифру (например, «А6»). Если у второго играющего в такой клеточке располагается корабль, человек отвечает «попал» или «убит». Нападавший ставит крестик в нужном месте на нарисованном пустом поле. После попадания человек получает право на еще один выстрел.
Когда он назовет клетку, которая у противника пустая, тот ответит «мимо». После этого ход переходит ко второму игроку. Победителем становится тот, кто первым обнаружил все суда соперника.
- «Колечко-колечко»: выбирается вода, остальные игроки садятся в ряд и складыают ладошки «лодочкой».Водящий берет любой мелкий предмет, это может быть настоящее колечко, камушек или очень мелкая игрушка, которая умещается в руке.Водящий прячет предмет у себя в ладошках, также складывая их лодочкой.Затем он подходит по очереди к каждому игроку, приговаривая:
— Я ношу, ношу колечко и кому-то подарю.
Водящий, вкладывая свои руки в руки участников, должен передать колечко любому из игроков так, чтобы остальные не догадались — кому именно.
Игрок, получивший колечко, должен стараться не показать другим, что оно у него в руке.
После того, как водящий прошел всех игроков, он отходит от скамейки на несколько шагов и говорит:
— Колечко, колечко, выйди на крылечко.
Игрок, у которого в руках оказалось колечко должен вскочить со скамейки и подбежать к воде. Задача других игроков: остановить его.
Если у получившего колечко получилось выбежать, водой становится он.
Если его удержали, водой остается прежний игрок.
Существуют другие игры, которые не требовали специальной подготовки, но надолго занимали детей:
«Я знаю пять имен»;
«Я садовником родился»;
«Испорченный телефон»;
«Игра в фантики».
Кукла с одеждой
Сейчас продаются готовые бумажные игрушки, которых можно нарядить в самодельную одежду, но раньше таких наборов не существовало и их наряды ограничивались только фантазией тех, кто их рисовал. Можно попробовать создать с детьми гардероб для героев сказок или мультиков. Переодеться на бал или снарядить бумажного космонавта для полета на космическом корабле.
Самодельная книга
Богатая фантазия помогает детям самим сочинять сказки или волшебные истории, вспоминать необычные случаи, которые с ними произошли. Запишите это в небольшую семейную книгу и попросите детей нарисовать иллюстрации. Это занятие не только позволит всей семье свой творческий потенциал, но и поможет подготовить «летопись семьи», которая останется на память. Интересно перечитывать такие книги в будущем.
Составьте семейное древо
Попробуйте вместе нарисовать семейное древо, возможно, у вас сохранились фотографии бабушек и дедушек, которыми можно проиллюстрировать родословную. Расскажите детям семейную историю. Подросткам можно зачитать отрывки из исторических книг, чтобы описать быт, образ жизни или обстановку, в которой приходилось жить вашим предкам.
Семейная стенгазета
Будущие журналисты могут потренироваться делать собственное СМИ. Добрая традиция делать стенгазеты незаслуженно забыта. Запишите вместе семейные новости и составьте из них собственную газету. Можно придумать еженедельный или ежемесячный вестник, который дети будут перечитывать и позже, если вы сохраните подшивку.
Роспись по ткани
Разрисуйте вместе старую футболку подручными средствами. У старой вещи появится новая жизнь, а дети проявят свои творческие способности.
Устройте тематический праздник
Отпразднуйте день рождения плюшевого медведя или украсьте помещение в честь «Дня английского языка». Праздник необязательно должен быть связан с календарной датой, придумайте повод для радости, который будет знать только ваша семья. Любая игра станет интереснее, если сделать ее праздничной — День мыльного пузыря или День бумажного кораблика порадуют вашего ребенка.
Постройте домик
Детям важно самим делать укрытия из подручных средств. Если накрыть стол старым покрывалом, получится отличный «волшебный замок» или «древняя пещера» для игр. А, если уже наступил вечер, можно дать детям фонарик, чтобы они рассказывали друг другу удивительные истории в «домике». В условиях самоизоляции важно дать каждому пусть небольшое, но неприкосновенное личное пространство.
«Спортивные фанты»
Положите в шляпу бумажки, на которых написаны задания:
- «Прыгнуть три раза на левой ноге»;
- «Сделать пять приседаний».
Вместо спортивных фантов можно придумать творческие:
- «Нарисовать рисунок»;
- «Рассказать стихотворение».
Привлеките детей к домашним делам
Ребенку не под силу сделать сложное блюдо или провести генеральную уборку помещения. Но, когда вы протираете пыль — можно дать ему маленькую тряпочку помощника или позволить мыть овощи для салата. Это важно и для того, чтобы маленький человек ощутил себя значимым и важным членом семьи.
Эти варианты досуга позволят вам отвлечь детей во время самоизоляции и освободить немного времени для себя. Пусть временные трудности не смогут повлиять на теплые и добрые отношения внутри семьи!
