Ксения Дрягина
Вопрос: Дочка все время в переписке с подругой в чатах, и это мешает учебе. Что делать?
Установите родительский контроль или договоритесь
Телефон мешает учебе. Путей решения обычно два:
- радикальный (установить режим родительского контроля — сейчас нажатием одной кнопки можно отключить в телефоне все, кроме звонков),
- компромиссный.
Покупая телефон, объясните ребенку, на каких условиях и для чего он получает эту вещь. Если он получил смартфон до установления правил, не поздно их обсудить прямо сейчас.
Правила цифровой гигиены от психолога Алины Рябый:
- Постоянно ставим на телефоне ночной режим, чтобы не приходили уведомления.
- За час до сна убираем соцсети и любые гаджеты.
- Определяем правилом время на соцсети и соблюдаем его (желательно не более часа в день).
- Обязательно в течение дня должно быть время на движение — выйти на улицу, пройтись, сделать зарядку, сходить на какой-то спорт (физкультуру).
Выясните, точно ли проблема в телефоне
Иногда телефон становится маркером определенных сложностей у детей. Важно понять, почему ребенок столько времени проводит в гаджете и как это влияет на его жизнь. Расскажу о трех случаях из моей практики.
Сопровождала класс во время поездки в Санкт-Петербург. Одна ученица практически нон-стоп сидела в телефоне. Она одинока, хотя учится в нашей школе с первого класса. За шесть лет она не смогла ни с кем сблизиться.
Всю поездку девочка не отрывалась от экрана. Я предположила, что либо общалась с кем-то, либо просто делала вид, что общается, чтобы не чувствовать себя одиноко. Телефон в ее руках подчеркнул ключевую проблему: с ней никто не дружит, ей грустно, одиноко и потому она уходит в гаджет, как в некий мир, в котором ощущает себя более комфортно. Радикальное решение (изъятие телефона, установление запретов) нанесло бы еще больший удар по ее самооценке.
Фото: talha-uguz / pexels.com
Если родитель подозревает, что телефон для ребенка — это способ бороться с одиночеством, не стоит делать акцент на ограничениях. Разбирайтесь, возможно даже с психологом, почему ребенку так необходим этот побег в телефон и как создать комфортные условия и доступное общение для него в реальной жизни.
Второй случай принципиально иной. В нашей школе есть девочка, которая регулярно опаздывала на уроки. Казалось, что она в принципе не способна приходить куда бы то ни было вовремя. Она хорошо учится, но как бы ни убеждали ее педагоги, что опаздывать нельзя, ничего не работало.
Пришлось пригласить родителей для личной беседы. И все пришли к выводу, что ее проблема — в неограниченном доступе к гаджету. Телефон у девочки забрали. Практически сразу она стала приходить в школу без опозданий:
- вовремя ложилась спать и высыпалась,
- не зависала в телефоне по дороге в школу и перед сном,
- хотела вернуть гаджет, а единственный способ сделать это — прекратить опаздывать.
Насколько знаю, родительский контроль ей тоже установили. Главное, что в школу ребенок опаздывать перестал.
Третий случай самый тяжелый. Родители поняли, что у ребенка нарастает зависимость от онлайн-игр, и решили забрать телефон. Но в ответ на это ребенок стал грозить навредить себе. Выяснилось, что подросток склонен к депрессивным состояниям. А гаджет не был их причиной, скорее его наличие подсветило проблему. Задача родителей в такой ситуации — помочь ребенку, обратиться к специалисту.
Фото: cottonbro / pexels.com
Ключевое правило тут одно: если ребенок замкнут и уходит в виртуальный мир, его проблема существовала до покупки гаджета. Телефон лишь проявил ее, и работать надо с причиной, тогда и проблема уйдет.
Узнайте больше о том, с кем переписывается ребенок
Если вы обеспокоены тем, что ребенок постоянно переписывается вместо учебы, попробуйте ответить себе на вопросы:
- Почему она не хочет учиться именно сейчас? Может, у нее конфликт с учителем или возникли сложности с ключевыми предметами?
- Кто тот человек, с которым она постоянно на связи? Может, у него мало друзей или он наконец оказался тем, кто готов слушать, принимать и поддерживать вашего ребенка?
Причин всегда больше одной. Нужно терпение и чуткость, а не только бдительность.
Разнообразьте жизнь за пределами гаджета
Разнообразьте жизнь ребенка, покажите ему мир за пределами телефона. Даже если подростку нужно иногда побыть в гаджете, наличие ярких альтернатив снижает зависимость. Одна мама рассказала мне, что вместо борьбы с телефоном стала водить дочь на курсы по искусствоведению для подростков. Это занимало несколько часов в неделю, дало совместное время и развитие.