Исследование: наблюдение за птицами снижает стресс у студентов 

8 мая. ПРАВМИР. Ученые из Университета штата Северная Каролина (США) провели эксперимент с участием студентов, чтобы выяснить, как влияет на психологическое состояние учащихся нахождение на природе и наблюдение за птицами, пишет издание Naked Science.

В процессе эксперимента студентов разделили на три группы.

Испытуемые из первой группы пять недель вели обычный образ жизни. Участники второй должны были в этот же экспериментальный промежуток не меньше раза в неделю гулять по 30 минут в зеленой зоне.

А студенты третьей группы при прогулках должны были еще наблюдать за птицами и с помощью специального приложения определять их вид.

Исследование показало, что уровень стресса у тех студентов, кто проводил время на природе, стал ниже по сравнению с начальными показателями и контрольной группой.

Но самое существенное снижение стресса было зафиксировали у испытуемых, наблюдавших за птицами.

«Исследование подтвердило, что наблюдение за птицами помогает улучшить психическое здоровье и открывает путь дальнейшим работам в этой области. Например, можно выяснить, почему именно созерцание пернатых улучшает психическое самочувствие, а также проверить, зависит ли позитивный эффект от этнической принадлежности, пола и других факторов», — говорилось в работе ученых.