Кризис среднего возраста — враг или друг?

Про кризис среднего возраста, как о неминуемой поре, написаны сотни статей. Даются советы, как распознать кризис среднего возраста, как его перетерпеть, пережить безболезненно, и надо ли стремиться к безболезненности?