Минздрав назвал четыре обязательных критерия «ЗОЖ»

|
24 января. ПРАВМИР. Минздрав РФ определил четыре основные составляющие здорового образа жизни.

Важно, что все они должны выполняться единовременно, заявил Interfax гендиректор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии, главный внештатный специалист министерства по профилактической медицине, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бойцов.

Специалист назвал следующие критерии:

– Не курить;
– Съедать не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день;
– Заниматься умеренной и высокой активностью не менее 30 минут (например, ходьбой в интенсивном темпе);
– Употреблять нормальное или низкое потребление соли (не более 5 граммов в сутки).

«Если человек имеет такой набор положительных качеств образа жизни, то вероятность смерти от болезней системы кровообращения или общей смертности у него в течение трех лет снижается на 50% в сравнении с теми людьми, у которых нет этих положительных признаков. Вот почему мы включили эти переменные», – заявил Сергей Бойцов.

Профессор отметил, что «фактор алкоголя пока не был введен», потому что расчеты по нему еще не закончены.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Все больше людей читают портал "Православие и мир", но средств для работы редакции очень мало. В отличие от многих СМИ, мы не делаем платную подписку. Мы убеждены в том, что проповедовать Христа за деньги нельзя.

Но. Правмир — это ежедневные статьи, собственная новостная служба, это еженедельная стенгазета для храмов, это лекторий, собственные фото и видео, это редакторы, корректоры, хостинг и серверы, это ЧЕТЫРЕ издания Pravmir.ru, Neinvalid.ru, Matrony.ru, Pravmir.com. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц – это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета – немного. Для Правмира – много.

Если каждый, кто читает Правмир, подпишется на 50 руб. в месяц, то сделает огромный вклад в возможность нести слово о Христе, о православии, о смысле и жизни, о семье и обществе.

Темы дня
Что общего между джедаем и мамой семерых “достаточно хороших детей”
Здесь дети, не готовые к жизни, медсестры проходят 16 км в день, а врачи помнят всех…

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: