Главная Новости

Минздрав назвал четыре обязательных критерия «ЗОЖ»

Если их соблюдать, вероятность смерти от болезней системы кровообращения за 3 года снизится на 50%
24 января. ПРАВМИР. Минздрав РФ определил четыре основные составляющие здорового образа жизни.

Важно, что все они должны выполняться единовременно, заявил Interfax гендиректор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии, главный внештатный специалист министерства по профилактической медицине, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бойцов.

Специалист назвал следующие критерии:

— Не курить;
— Съедать не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день;
— Заниматься умеренной и высокой активностью не менее 30 минут (например, ходьбой в интенсивном темпе);
— Употреблять нормальное или низкое потребление соли (не более 5 граммов в сутки).

«Если человек имеет такой набор положительных качеств образа жизни, то вероятность смерти от болезней системы кровообращения или общей смертности у него в течение трех лет снижается на 50% в сравнении с теми людьми, у которых нет этих положительных признаков. Вот почему мы включили эти переменные», – заявил Сергей Бойцов.

Профессор отметил, что «фактор алкоголя пока не был введен», потому что расчеты по нему еще не закончены.

Материалы по теме
Лучшие материалы
Друзья, Правмир уже много лет вместе с вами. Вся наша команда живет общим делом и призванием - служение людям и возможность сделать мир вокруг добрее и милосерднее!
Такое важное и большое дело можно делать только вместе. Поэтому «Правмир» просит вас о поддержке. Например, 50 рублей в месяц это много или мало? Чашка кофе? Это не так много для семейного бюджета, но это значительная сумма для Правмира.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: