Психосоматика — это наука, изучающая связь между психологическими проблемами человека и их влиянием на соматические патологии, болезни тела. Многие люди страдают психосоматическими расстройствами.

Что такое психосоматика?

Психосоматика — это наука, изучающая связь между психологическими проблемами человека и их влиянием на соматические патологии, болезни тела. Многие люди страдают психосоматическими расстройствами. Такие расстройства — это целая группа заболеваний, сформированная патологическая связка между психикой и телом человека.

Начать разговор о психосоматике стоит с того, что эти заболевания лечатся совместно врачами разных специальностей. Основной лечащий врач таких расстройств, зачастую, — психиатр, но определить природу тех или иных неприятных ощущений в теле может только медицинский работник, поэтому не спешите списывать на психосоматические расстройства то, что можно вполне оказаться обычным соматическим заболеванием. Своевременно обращайтесь за помощью в медицинское учреждение.

Каждый из нас периодически сталкивается со стрессами. И, если человек с крепкой нервной системой и здоровой психикой, может справиться с серьезным потрясением собственными ресурсами, то более чувствительные люди могут нуждаться в помощи психолога или медикаментозной коррекции своего состояния. К сожалению, в большинстве случаев человек не получает ни того, ни другого.

Симптомы психосоматических расстройств?

Со временем он начинает ощущать неприятные симптомы:

  • Учащенное сердцебиение;
  • Аритмию;
  • Головокружение;
  • Слабость;
  • Нехватку воздуха и невозможность сделать глубокий вдох;
  • Расстройства сна;
  • Предобморочное состояние;
  • Тремор рук;
  • Изжога и другие расстройства со стороны ЖКТ.

К психосоматике могут отнести следующие расстройства:

  • синдром гипервентиляции;
  • эссенциальная гипертония;
  • кардиофобический невроз;
  • аритмия;

Кроме того, многие гинекологи утверждают, что существуют связь между психосоматикой и невозможностью забеременеть. Если соматические заболевания репродуктивной системы исключены со стороны обоих партнеров, велика вероятность, что свою роль играют психосоматика и страх, что беременность не наступит.

И без того напряженный человек уверен: он серьезно болен. Ощущения не проходят, а только усиливаются. Появляется страх инфаркта, инсульта, задохнуться или внезапной смерти. Часто пациенты жалуются врачу на боли разной локализации, блуждающие боли, которые то и дело преследуют человека и заставляют волноваться о трудноизлечимой патологии.

Психосоматика. Что это?

К кому обращаться за помощью?

Нередко пациент на каком-то этапе все же оказывается в кабинете у врача и часто даже делает правильный выбор: начинает свой путь с терапевта. Проводятся многочисленные исследования, но ни одно из них не дает ответа на вопрос: что происходит? Соматические заболевания или полностью отсутствуют или не так ярко выражены, чтобы сопровождаться такими симптомами. Вместо успокоения человек волнуется еще больше — с ним происходит нечто ужасное, но врачи не могут понять, что именно.

В нашей культуре укоренилось недоверие к работе психолога, психотерапевта и психиатрической помощи. Но психосоматика — именно та область, которой занимаются эти специалисты. Если после тщательного обследования у терапевта и других врачей профильных специальностей (при болях в животе вас направят к гастроэнтерологу, а при ощущении нехватки воздуха — к пульмонологу и кардиологу), неприятные симптомы не ушли, разумнее всего будет посетить именно психиатра.

Утверждать, что ощущения, которые испытывает человек, страдающий от психосоматического расстройства, вымышленные — неправильно. Пациенту действительно плохо, он это не придумал. Главное — осознать, что эти ощущения устранимы, они лечатся и не угрожают вам, а лишь являются злой шуткой нашего мозга.

Гипервентиляция (ощущение невозможности сделать глубокий вдох) — крайне неприятное состояние, но самые худшие его последствия — обморок. Организм просто заставляет «заснуть» ту часть нашего тела, которая отвечает за напряжение и мешает нам дышать свободно. «Психосоматика» (психосоматические расстройства) — это не смертельно.

Тем не менее, психосоматика серьезно снижает качество жизни человека, заставляет его переживать о собственном здоровье, становится последствием и причиной тревожных расстройств, ОКР и других проблем нервной системы человека.

Как лечат «психосоматику»?

Психосоматические расстройства лечатся:

  • Психотерапией;
  • Самомассажем;
  • Дыхательными техниками расслабления;
  • Медикаментозной терапией.

Не стоит бояться медикаментов, потому что правильно подобранная схема лечения не только не навредит человеку, но и значительно улучшит его жизнь, вернет вас в состояние, которое не мешало вам получать радость жизни.

Научно психосоматика объясняется очень просто: наш мозг работает, как компьютер. При стрессе выделяются определенные гормоны, которые при длительном и сильном воздействии могут действительно наносить вред всему организму. Конечно, вы вряд ли подвергнете себя серьезной опасности, если несколько раз испытаете стресс, потому что наш организм достаточно прочен и рассчитан на некоторое количество нервных потрясений, но постоянные волнения могут стать причиной психосоматической патологии.  При стрессе мы непроизвольно «сжимаемся» и даже заброс желчи в пищевод, который проявляется изжогой, неприятным чувством жжения в пищеводе, вполне может стать последствием психосоматики.

После обращения за помощью вы перестанете страдать от болевых ощущений, необоснованной тревоги и попрощаетесь с психосоматическими расстройствами. Неприятная новость состоит в том, что они могут вернуться, потому что люди с определенным типом нервной системы —  добрые, сентиментальные и болезненно нравственные, сочувствующие и испытывающие эмпатию к страданиям других, сами часто страдают от психосоматики. Но, зная, что с вами происходит, вы сможете быстрее побороть это состояние и обратиться за помощью.

психосоматика, что делать

Важное о психосоматике

Списывать любое расстройство на психосоматическое можно только после того, как его исключили в качестве соматического. Если вы испытываете симптомы психосоматического расстройства, не спешите списывать это на перенесенный стресс. Первое, что нужно сделать обратиться к терапевту, грамотному клиницисту, который назначит план обследований и сможет уверенно сказать — дело к «психосоматике». Это не исключает похода к психиатру, чтобы с самого начала пути успокоиться и набраться сил для борьбы с этим неприятным, но излечимым расстройством.

Читайте также:

Лучшие материалы
Друзья, Правмир уже много лет вместе с вами. Вся наша команда живет общим делом и призванием - служение людям и возможность сделать мир вокруг добрее и милосерднее!
Такое важное и большое дело можно делать только вместе. Поэтому «Правмир» просит вас о поддержке. Например, 50 рублей в месяц это много или мало? Чашка кофе? Это не так много для семейного бюджета, но это значительная сумма для Правмира.