Ребенок увлечен гаджетами. Как заставить его соблюдать договоренности?

Вопрос. Моему сыну 11 лет. У него есть смартфон, там чат с учителем, общение с одноклассниками и увы — какое-то общение по играм. Я не против гаджетов в разумных пределах. Но с сыном не получается договориться. Да, есть родительский контроль, но он слетает периодически. К тому же и офтальмолог просил меньше времени проводить с телефоном. Я понимаю привлекательность гаджета для ребенка, но не знаю, что еще могу сделать, чтобы сын понял — им нужно пользоваться ограниченное время.

Мария Триерс

Ответ. В этом возрасте дети часто склонны к самостоятельности и протесту против внешних ограничений и договоренностей, особенно если правила кажутся навязанными. Что можно попробовать сделать еще:

1. Можно вовлечь ребенка в создание правил. Например, попросите его самого составить список «полезных и вредных» гаджет-привычек, а потом совместно утвердите их.
2. Покажите простые картинки о том, что происходит с глазами при длительном контакте с экраном.
3. Озвучьте ограничения офтальмолога не как наказание, а как заботу о будущем сына: «Я хочу, чтобы ты всегда хорошо видел, поэтому предлагаю помочь тебе в этом».
4. Используйте визуальные напоминания: ярко расклеенные правила по времени и последствиям использования гаджетов могут быть полезны.
5. Сфокусируйтесь не только на запретах, но и на обсуждении эмоций и последствий: «Как чувствуешь себя, когда проводишь много времени у экрана?», «Какие плюсы и минусы ты видишь?»