Российский психолог объяснила необходимость летнего отдыха для школьников
19 июня. ПРАВМИР. Учеба во время школьных каникул не должна становиться наказанием, считает психолог Альбина Сара Борисенко. В интервью изданию «Правмир» она рассказала, как детям провести летние каникулы с пользой.
По ее словам, отдых нельзя считать наградой за оценки вроде фразы: «Ты хорошо поучился и сейчас отдыхаешь». Это базовая физиологическая потребность мозга и нервной системы.
Подростку важно полностью отключиться от учебного стресса и гонки.
Психолог уверена, что отдыхать нужно все лето. Заставлять ребенка зубрить правила неправильно, лучше забыть установку: «Сиди и учи».
Летнее время стоит сделать разнообразным. Подойдут расслабленные дни, спорт и семейные поездки. При этом подросток вправе выбирать сам. Если он заявляет: «Так, сегодня я тусуюсь с Саньком. Мы играем в “Доту”, марафон 24 часа», разумно ответить: «Ладно, иди».
Обязательно нужно проводить время без интернета. Родные могут договориться: «Сейчас мы всей семьей будем готовить ужин. Отключаем телефоны, ноутбуки, планшеты и убираем в сторону. Мы проводим время вместе».
Правило сработает, только если взрослые тоже честно уберут свои смартфоны.
