Дополнительные настройки поиска

Главная сон

Сон

Неспящие в больницах. Могут ли врачи спать на дежурствах или за это нужно штрафовать?

Без ночных дежурств оплата значительно сокращается, а пострадают в первую очередь медсестры

Исследование: россияне стали менее эффективно работать из-за недосыпания

Чаще всего граждане не высыпаются из-за необходимости работать сверхурочно

«Смертность от недосыпания растет лавинообразно». Сомнолог Михаил Полуэктов – о бессоннице, видениях и летаргическом сне

Можно ли спать по 5 часов и сохранить здоровье

Не пускайте в спальню собак и гаджеты. 16 шагов к крепкому ночному сну

Если у вас проблемы со сном – старайтесь соблюдать строгий график

Мы живем в мире невыспавшихся людей. Почему 4 часа сна в сутки – повод не для гордости, а для тревоги

Существуют ли «совы» и «жаворонки», можно ли кофе на ночь и почему так важно наладить сон

Во сколько идут в кровать ваши дети? Что говорит наука о пользе распорядка дня

Если дети рано ложатся спать, у их родителей есть личное время

«Жаворонками не рождаются» – как научиться рано вставать за 5 минут

Думайте о хорошем и поставьте будильник подальше от кровати

Как смартфоны влияют на наш отдых – 4 совета помогут вернуть себе мозг

Заведите привычку выключать гаджеты за 1,5 часа до сна

Предыдущая 1 2 3 4 Следующая