Великий пост 2023 года: Календарь питания по дням
Как правильно составить календарь питания в Великий пост в 2023 году?
Великий пост — это путь, который ведет нас к празднику Пасхи, Светлому Христову Воскресению. Чтобы пройти по этому пути, отцы Церкви рекомендуют наложить определенные ограничения, в том числе и в питании. Великий пост в 2023 году продлится с 27 февраля до 15 апреля, стол в эти дни будет ограничен определенными продуктами.
Содержание статьи
- Великий пост по церковному уставу
- Великий пост в 2023 году. Первая неделя
- Великий пост в 2023 году. Вторая неделя
- Великий пост в 2023 году. Третья неделя
- Великий пост в 2023 году. Четвертая неделя
- Великий пост в 2023 году. Пятая неделя
- Великий пост в 2023 году. Шестая неделя
- Великий пост в 2023 году. Седьмая неделя
- Питание в Великий пост: разрешенные продукты
Христиане вступают в Великий пост с целью духовного очищения, поэтому воспринимать пост как диету — неправильно. Тем не менее, существуют общие правила питания в Великий пост.
В эти дни не рекомендуется есть пищу животного происхождения: мясо, яйца, молочные продукты. В праздники Вербного Воскресения и Благовещения Пресвятой Богородицы допускается употребление рыбы. Другие морепродукты также не входят в число запретных.
Существует определенный церковный устав. В Великий пост в 2023 году стоит не только составить календарь питания, но и знать традиции поста:
- В первую и последнюю неделю Великого поста в 2023 году пост соблюдается с особой строгостью. Все продукты животного происхождения нельзя употреблять в пищу.
- Есть разрешается только вечером, по субботам и воскресеньям можно исключить только утренний прием пищи.
- В понедельник, среду и пятницу пищу едят только холодной, а по вторникам и четвергам горячая пища допускается без масла.
- По субботам и воскресеньям, кроме растительного масла, допускается умеренное употребления виноградного вина (это не распространяется на субботу Страстной седмицы).
- В страстную Пятницу лучше воздержаться от приема пищи весь день.
- Многие христиане также воздерживаются от пищи до наступления Великой Пасхи.
Чтобы Великий пост в 2023 году прошел в молитве, а не в мирских заботах, мы предлагаем уже составленный календарь питания по дням.
Великий пост по церковному уставу
- Четыредесятница (первые 40 дней);
- Лазарева Суббота (1 день – Вербная Суббота перед Вербным Воскресеньем);
- Вход Господень в Иерусалим (1 день – Вербное Воскресенье, за неделю до Пасхи);
- Страстная Неделя (6 дней – вся неделя с понедельника по субботу перед праздником Светлой Пасхи).
Великий пост в 2023 году. Первая неделя
27.02.23 – полный отказ от еды;
28.02.23 – 03.03.23 – сухоядение. Со вторника по пятницу разрешается употребление только сырых негорячих продуктов и не подогретого питья. Можно употреблять в пищу все виды фруктов и овощей, любые орехи, сухофрукты, мед и черный хлеб;
04.03.23 – 05.03.23 – можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла.
Великий пост в 2023 году. Вторая неделя
06.03.23, 08.03.23 и 10.03.23 – сухоядение;
07.03.23 и 09.03.23 – вареная растительная пища без масла;
11.03.23, 12.03.23 – обработанная теплом овощная и фруктовая пища с маслом.
Великий пост в 2023 году. Третья неделя
13.03.23, 15.03.23, 17.03.23 – сухоядение;
14.03.23 и 16.03.23 – вареные, тушеные овощи и фрукты без масла;
18.03.23 и 19.03.23 – отварная овощная и фруктовая еда с добавлением масла.
Великий пост в 2023 году. Четвертая неделя
20.03.23, 22.03.23 и 24.03.23 – сухоядение;
21.03.23 и 23.03.23 – вареные, тушеные овощи и фрукты без масла;
25.03.23 и 26.03.23 – обработанная теплом вегетарианская пища с растительным маслом.
Читайте также:
Рецепты для Великого поста в разных странах
Великий пост в 2023 году. Пятая неделя
27.03.23, 29.03.23 и 31.03.23 – сухофрукты, свежие овощи и фрукты, черный хлеб;
28.03.23 и 30.03.23 – вареные, тушеные овощи и фрукты без масла;
01.04.23 и 02.04.23 – вареные, тушеные овощи и фрукты с маслом.
Великий пост в 2023 году. Шестая неделя
03.04.23, 05.04.23 и 07.04.23 – сухоядение;
04.04.23 и 06.04.23 – вареные, тушеные овощи и фрукты без масла;
8.04.23 – дозволяется потребление рыбной икры, вареной растительной пищи (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла;
9.04.23 – Вербное Воскресенье, разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.
В Благовещение 7.04.22 можно немного рыбы.
В Лазареву Субботу (в 2023 году – 8 апреля) можно есть икру, хотя рыба не разрешается.
Великий пост в 2023 году. Седьмая неделя
10.04.23 – 13.04.23 – употребление сухофруктов, моченых и свежих овощей и фруктов;
14.04.23 – запрет всякой еды;
15.04.23 – сухоядение.
Питание в Великий пост: разрешенные продукты
Придерживаясь календаря питания в Великий пост в 2023 году, можно включить в него некоторые экзотические продукты:
- водоросли;
- корейские салаты;
- семечки;
- орехи;
- макароны, в составе которых нет яиц;
- мучные изделия из муки, воды и соли;
- хлеб (без использования молока и яиц), пресные лаваши, криспы; соусы (кетчуп, постный майонез, аджика, соевый соус, томатная паста);
- бальзамический, яблочный, столовый уксусы.
Важно понимать, что суть поста не в пищевом ограничении, если у вас есть проблемы со здоровьем, лучше поговорить с врачом и со своим духовником. Следуя календарю Великого поста в питании по дням, не стоит забывать о молитве и духовной стороне поста.
Смотреть видео о Великом посте:
Поскольку вы здесь...
У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.
Сейчас ваша помощь нужна как никогда.
