Главная Лента новостей Лента новостей - Общество

ВОЗ рекомендовала детям до пяти лет не проводить перед экраном больше часа в день

Младенцы до года должны быть физически активными «чем больше, тем лучше»
25 апреля. ПРАВМИР. Всемирная организация здравоохранения рекомендовала родителям маленьких детей заменить сидение перед экраном активными играми.

ВОЗ разработала рекомендации по активности для детей в возрасте до пяти лет. По словам экспертов, в это время детям нужно меньше находиться в сидячем положении и больше играть.

Детям до двух лет специалисты посоветовали вообще не сидеть перед телевизором или компьютером. Согласно рекомендациям, младенцы до года должны быть физически активными «чем больше, тем лучше», минимум — полчаса в день. Также их движения нельзя ограничивать дольше, чем на час за один раз, оставляя их в коляске или стульчике.

Дети в возрасте от года до двух лет должны быть физически активными 1,5 часа в день и не находиться слишком долго в сидячем положении. По достижении двух лет ребенку не рекомендуется проводить за перед телевизором или компьютером больше часа в сутки.

Дети в возрасте трех–четырех лет также должны быть физически активными не менее 1,5 часа в день, но из них как минимум час нагрузки должны быть средней или высокой интенсивности. Им по-прежнему не рекомендуется смотреть на экраны больше часа в день.

Специалисты ВОЗ считают, что повышение физической активности детей и обеспечение им качественного сна улучшат их здоровье, а также помогут предотвратить ожирение и связанные с ним заболевания. По данным ВОЗ, невыполнение их рекомендаций является причиной более 5 млн смертей по всему миру ежегодно среди людей всех возрастов.

Лучшие материалы
Друзья, Правмир уже много лет вместе с вами. Вся наша команда живет общим делом и призванием - служение людям и возможность сделать мир вокруг добрее и милосерднее!
Такое важное и большое дело можно делать только вместе. Поэтому «Правмир» просит вас о поддержке. Например, 50 рублей в месяц это много или мало? Чашка кофе? Это не так много для семейного бюджета, но это значительная сумма для Правмира.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: