Главная Новости

Врач: Для восстановления легких после COVID-19 полезно петь песни

Постковидный синдром снижает качество жизни многих переболевших

16 августа. ПРАВМИР. Руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова посоветовала пациентам, перенесшим коронавирус, петь песни для восстановления легких, сообщает РИА Новости.

Специалист рекомендует делать это на выдохе и негромко. Лучше всего подойдут  протяжные народные песни.

Также важно наладить режим сна и бодрствования после болезни, восстановить физическую активность, постепенно увеличивая нагрузку, и обратить внимание на питание, особенно тем, кто потерял мышечную массу.

"Нужно обязательно восполнять белок и употреблять белковую пищу, в том числе растительную белковую пищу, цельнозерновые продукты, достаточное количество сезонных овощей, фруктов", - пояснила Омарова.

Врач отметила, что у каждого третьего переболевшего коронавирусной инфекцией через 3-4 месяца после болезни наблюдается постковидный синдром, из-за которого люди не могут полноценно ухаживать за собой и совершать повседневные дела.

Лучшие материалы
Друзья, Правмир уже много лет вместе с вами. Вся наша команда живет общим делом и призванием - служение людям и возможность сделать мир вокруг добрее и милосерднее!
Такое важное и большое дело можно делать только вместе. Поэтому «Правмир» просит вас о поддержке. Например, 50 рублей в месяц это много или мало? Чашка кофе? Это не так много для семейного бюджета, но это значительная сумма для Правмира.