Главная Новости

Бесплатный психолог: как получить бесплатную психологическую помощь

Когда нужна помощь специалиста? Несмотря на то что объективно кажется, будто мы живем в самые спокойные и безопасные времена, жизнь современного человека бывает очень тревожной. У нас передовые технологии, доступная медицинская помощь, образование и есть много социальных гарантий, но парадоксальным образом именно мы так сильно склонны к неврозам, тревожности и депрессивным состояниям. Бывают случаи, когда […]

Когда нужна помощь специалиста?

Несмотря на то что объективно кажется, будто мы живем в самые спокойные и безопасные времена, жизнь современного человека бывает очень тревожной. У нас передовые технологии, доступная медицинская помощь, образование и есть много социальных гарантий, но парадоксальным образом именно мы так сильно склонны к неврозам, тревожности и депрессивным состояниям.

Бывают случаи, когда нам нужно срочно получить психологическую помощь, но материальное положение не позволяет обратиться за платными услугами. Не стоит отчаиваться, бесплатный психолог — тоже реальность.

Как определить, что вам уже пора обращаться к психологу? Есть определенные красные флаги, которые говорят о том, что помощь нужна незамедлительно и не только у психолога, но, возможно, и у квалифицированного психиатра. Не стоит бояться медикаментозного лечения или даже госпитализации. Жизнь дороже!

Материал носит рекомендательный характер, при любых признаках депрессии или другого расстройства, обратитесь к специалисту. Вы нужны своим близким.

Вам срочно нужна помощь, если:

  • Появляются суицидальные мысли.
  • Есть стойкое расстройство сна. Вы не можете уснуть или наоборот, заставить себя встать с кровати.
  • Расстройство пищевого поведения. Вы ничего не едите или стараетесь «заесть» стресс, а потом сильно корите себя за это, пытаетесь избавиться от съеденной пищи, вызвать рвоту.

бесплатный психолог. куда звонить?

Но даже признаки, которые кажутся нам «несерьезными» нуждаются во внимании психолога или психотерапевта:

  • Даже отдых не приносит облегчения от усталости.
  • Будущее видится безрадостным, кажется, что впереди только тлен.
  • Вы часто плачете.
  • Кажется, что кругом одни враги, а близкие вас не понимают.
  • Постоянное чувство вины.
  • Нежелание вставать по утрам, ощущение бессмысленности своих действий.
  • Чрезмерная самокритика.

Где найти помощь бесплатного психолога?

До того, как обратиться к бесплатному психологу, вы можете поискать бесплатные психологические тесты, которые помогут определить тревожные звонки.

Не бойтесь обращаться в ПНД по месту жительства. Общество активно борется со стигматизацией людей с психологическими проблемами или психиатрическими заболеваниями, большинство из них успешно лечится, поддается контролю и позволяет вернуться к активной и счастливой жизни.

Бесплатный психолог: куда звонить?

бесплатный психолог. телефоны

Если сейчас нет возможности обратиться за консультацией, вы можете попросить о помощи бесплатного психолога по телефонам доверия:

  • Круглосуточная экстренная телефонная служба МЧС, оказывающая психологическую помощь по всей России (звонок по Москве бесплатно): +7 (499) 216-50-50; +7 (495) 989-50-50.

  • Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС psi.mchs.gov.ru Многопрофильная психологическая помощь всем взрослым. Дежурят психотерапевты, медицинские психологи и врачи-психиатры, 8-800-200-47-03 (круглосуточно)

  • Московская служба психологической помощи: короткий номер — 051 (бесплатно с московского городского номера) или (499) 173-09-09. Очная бесплатная консультация (до 5 встреч). Сайт msph.ru

Нет ничего ценнее жизни и здоровья, не стесняйтесь обратиться за помощью к своим близким и бесплатному психологу.

Читайте также:

https://www.youtube.com/watch?v=EtMM4YUXuZQ

Лучшие материалы
Друзья, Правмир уже много лет вместе с вами. Вся наша команда живет общим делом и призванием - служение людям и возможность сделать мир вокруг добрее и милосерднее!
Такое важное и большое дело можно делать только вместе. Поэтому «Правмир» просит вас о поддержке. Например, 50 рублей в месяц это много или мало? Чашка кофе? Это не так много для семейного бюджета, но это значительная сумма для Правмира.