Содержание статьи
Почему возникает депрессия после ковида?
Эпидемия коронавируса (COVID-19) затронула всё человечество. Если сначала проявлениями болезни считали обычные симптомы респираторного заболевания, то после достаточно долгого срока борьбы с ковидом, стало ясно, что вирус гораздо коварнее. По мнению некоторых врачей, он поражает «слабое место» в организме, вызывает осложнения уже имеющихся хронических заболеваний, а также может «ударить» в самые неожиданные места.
Депрессия после коронавируса, тревожные мысли и бессонница — нередкое осложнение. Вирус преодолевает гематоэнцефалический барьер, то есть может попасть из любых органов — в головной мозг. В группе риска — пациенты, которые и раньше страдали от депрессии или тревожного расстройства. Поговорим о том, как справиться с таким состоянием.
Симптомы постковидной депрессии
Апатия, грусть, тревога и раздражительность. Никто пока точно не может сказать, каков механизм возникновения этих нежелательных явлений после коронавируса. Обычно такие последствия ковида означают, что болезнь протекала достаточно тяжело. Она поразила не только верхние и нижние дыхательные пути, но и мозг пациента, затронув структуры, отвечающие за наше настроение. Проявляться таким образом может и кислородное голодание.
Человек, переболевший ковидом в тяжелой форме, ощущает:
- Слабость, усталость, нежелание что-то делать;
- Испытывает тревогу, панические атаки, тремор конечностей, потливость;
- Страдает нарушениями сна, бессонницей или наоборот сонливостью;
- Может развиваться депрессия после ковида: отчаянье, головные боли, нарушение аппетита.
С психологической точки зрения подавленное состояние тоже объяснимо: прежде здоровый, активный и полный сил человек может резко ослабеть, испытывать неприятные симптомы. Такие перемены в жизни не могут не отразиться на ее качестве. К тому же, пока нет точных данных о том, как долго может длится такое состояние.
Что делать, если у вас депрессия после коронавируса?
Если вы ощущаете проявления депрессии после коронавируса, не откладывайте лечение постковидного синдрома. Лечением депрессии занимается врач психиатр, иногда совместно с неврологом. До визита к специалистам стоит применить меры самопомощи:
- Старайтесь больше гулять;
- Не помешает посильная физическая нагрузка;
- Не усиливайте свою тревожность чтением новостей и ужасов о последствиях ковида;
- Полноценно питайтесь и старайтесь наладить режим;
- Общайтесь с близкими, просите у них поддержки.
Пережив коронавирус, вы уже прошли через большое и серьезное испытание, поэтому обязательно справитесь и с депрессией после ковида.
Читайте также:
- «Православным не нужны психологи?» Онлайн-интервью с профессором В.Г. Каледой
- Монах Иустин Симонопетрский: Мир страдает от всеобщей депрессии
