Депрессия
Что делать, если возникла депрессия после коронавируса?

Почему возникает депрессия после ковида?

Эпидемия коронавируса (COVID-19) затронула всё человечество. Если сначала проявлениями болезни считали обычные симптомы респираторного заболевания, то после достаточно долгого срока борьбы с ковидом, стало ясно, что вирус гораздо коварнее. По мнению некоторых врачей, он поражает «слабое место» в организме, вызывает осложнения уже имеющихся хронических заболеваний, а также может «ударить» в самые неожиданные места.

Депрессия после коронавируса, тревожные мысли и бессонница — нередкое осложнение. Вирус преодолевает гематоэнцефалический барьер, то есть может попасть из любых органов — в головной мозг. В группе риска — пациенты, которые и раньше страдали от депрессии или тревожного расстройства. Поговорим о том, как справиться с таким состоянием.

Симптомы постковидной депрессии

Апатия, грусть, тревога и раздражительность. Никто пока точно не может сказать, каков механизм возникновения этих нежелательных явлений после коронавируса. Обычно такие последствия ковида означают, что болезнь протекала достаточно тяжело. Она поразила не только верхние и нижние дыхательные пути, но и мозг пациента, затронув структуры, отвечающие за наше настроение. Проявляться таким образом может и кислородное голодание.

Человек, переболевший ковидом в тяжелой форме, ощущает:

  • Слабость, усталость, нежелание что-то делать;
  • Испытывает тревогу, панические атаки, тремор конечностей, потливость;
  • Страдает нарушениями сна, бессонницей или наоборот сонливостью;
  • Может развиваться депрессия после ковида: отчаянье, головные боли, нарушение аппетита.

С психологической точки зрения подавленное состояние тоже объяснимо: прежде здоровый, активный и полный сил человек может резко ослабеть, испытывать неприятные симптомы. Такие перемены в жизни не могут не отразиться на ее качестве. К тому же, пока нет точных данных о том, как долго может длится такое состояние.

Что делать, если у вас депрессия после коронавируса?

Если вы ощущаете проявления депрессии после коронавируса, не откладывайте лечение постковидного синдрома. Лечением депрессии занимается врач психиатр, иногда совместно с неврологом. До визита к специалистам стоит применить меры самопомощи:

  • Старайтесь больше гулять;
  • Не помешает посильная физическая нагрузка;
  • Не усиливайте свою тревожность чтением новостей и ужасов о последствиях ковида;
  • Полноценно питайтесь и старайтесь наладить режим;
  • Общайтесь с близкими, просите у них поддержки.

Пережив коронавирус, вы уже прошли через большое и серьезное испытание, поэтому обязательно справитесь и с депрессией после ковида.

Читайте также:

Материалы по теме
Лучшие материалы
Друзья, Правмир уже много лет вместе с вами. Вся наша команда живет общим делом и призванием - служение людям и возможность сделать мир вокруг добрее и милосерднее!
Такое важное и большое дело можно делать только вместе. Поэтому «Правмир» просит вас о поддержке. Например, 50 рублей в месяц это много или мало? Чашка кофе? Это не так много для семейного бюджета, но это значительная сумма для Правмира.