Детские истерики

Что такое детская истерика

Определение

Детская истерика — это внезапная и сильная эмоциональная реакция ребенка, которая характеризуется криком, плачем и другими выражениями негативных эмоций. Ребенок может кататься по полу, топать ногами, разбрасывать предметы.

Возрастные особенности

Истерики наиболее распространены у детей от 1 до 4 лет, так как в этот период они еще не умеют полностью контролировать свои эмоции. К 6-7 годам истерики становятся менее частыми и интенсивными. Если у ребенка есть особенности развития или психологические трудности, истерики могут встречаться часто и в старшем возрасте.

Нормы и отклонения

Истерики — это нормальное явление в развитии ребенка, обычно они не требуют специального лечения или очень активного вмешательства. Однако, если истерики становятся чрезмерно частыми (более 1-2 раз в день) или интенсивными (длительными или сопровождаются самоповреждениями), это может указывать на наличие психологических проблем или проблем с поведением, которые требуют вмешательства специалиста.

Причины детских истерик

Возрастные кризисы

Кризисы 1-го, 3-х и 7-ми лет — это периоды самого интенсивного развития ребенка, когда он проходит через значительные физиологические изменения, а также перемены в когнитивных способностях. Эти кризисы могут вызывать стресс и фрустрацию, которые, в свою очередь, и провоцируют истерики.

Физиологические факторы

Голод, усталость, боль или дискомфорт тоже могут быть причиной истерики. Эти ситуации вызывают стресс и у взрослого человека, а ребенку ещё трудно сдерживать и контролировать себя.

Психологические причины

• Потребность во внимании: истерики могут быть способом привлечения внимания родителей или других значимых взрослых.
• Фрустрация и гнев: дети могут закатывать истерики, когда они не в состоянии получить желаемое или добиться своей цели.
• Чувство бессилия: когда дети чувствуют, что их потребности не удовлетворяются, они могут злиться и проявлять злость таким образом.
• Влияние окружения: стиль воспитания родителей, отношения между родителями и детьми, а также социальное окружение ребенка могут влиять на частоту и интенсивность истерик.

Виды истерик

Манипулятивные: эти истерики направлены на то, чтобы добиться от окружающих желаемого. Дети используют крик, плач и другие формы негативного поведения, чтобы заставить родителей или других взрослых уступить их требованиям.

Истерики усталости: эти истерики происходят, когда ребенок слишком устал и не может контролировать свои эмоции.

Истерики перевозбуждения: эти истерики возникают, когда ребенок переполнен эмоциями. Они могут возникать после длительного периода активности, игр, путешествий и шумных праздников.

Истерики страха/тревоги: эти истерики возникают, когда дети чувствуют неуверенность и опасность. Дети могут закатывать истерики в ответ на новых людей в окружении, ситуации или места.

Как реагировать на истерику

Что делать во время истерики

• Оставайтесь спокойными: сохраняйте спокойствие и не реагируйте на истерику гневом или раздражением.
• Постарайтесь понять причину: определите, что вызвало истерику, и попытайтесь устранить источник дискомфорта (например, голод, усталость или стресс).
• Отвлеките ребенка: предложите ребенку отвлекающую деятельность, такую как рисование, чтение или прогулка.
• Подождите, пока истерика пройдет: дайте ребенку выплакаться и успокоиться перед тем, как начинать разговаривать.

Чего делать нельзя

• Идти на поводу у ребенка: не уступайте требованиям ребенка, если они необоснованны. Так ребенок может решить, что истерика — отличный метод получить желаемое.
• Наказывать ребенка: наказания могут только усугубить ситуацию.
• Игнорировать ребенка: хотя может показаться заманчивым игнорировать истерику, это заставит ребенка чувствовать себя отвергнутым.

Профилактика истерик

• Установите четкие правила и границы: дети должны знать, чего от них ждут, и что произойдет, если они будут нарушать правила. Дети нуждаются в рамках, и им спокойнее, когда в семье существуют правила.
• Будьте последовательны в воспитании: соблюдайте установленные правила и не меняйте их под давлением ребенка.
• Уделяйте ребенку достаточно внимания: дети меньше склонны использовать истерики для привлечения внимания, если они знают, что получают его регулярно.
• Помогите ребенку научиться контролировать эмоции: обучайте ребенка техникам управления гневом и саморегуляции, таким как глубокое дыхание или счет до 10.

Работа над собой у родителей

Постарайтесь демонстрировать ребенку собственным примером, что спокойным диалогом можно достичь большего, чем эмоциональными всплесками. Постарайтесь не отвечать на истерику ребенка яркими негативными эмоциями, сохранять спокойствие и моральную устойчивость. Истерики у ребенка действительно могут быть фактором стресса и для взрослого. Если справляться становится слишком трудно, можно обратиться за помощью к психологу.

Когда обращаться к специалисту

Иногда истерики у детей могут быть признаком более серьезной проблемы. Если родители замечают следующие тревожные признаки, им следует обратиться за профессиональной помощью:

• Чрезмерная частота и продолжительность истерик: истерики, которые происходят чаще одного раза в день или длятся более 30 минут.
• Самоповреждение или агрессия: дети, которые наносят себе вред или причиняют вред окружающим во время истерики.
• Существенные нарушения сна или аппетита: истерики, которые значительно влияют на сон или пищевые привычки ребенка.
• Трудно успокоить: дети, которых невозможно успокоить после истерики, несмотря на усилия родителей.
• Повторяющиеся паттерны поведения: истерики, которые следуют за определенными триггерами или происходят в определенных ситуациях.

Выбор специалиста

С детскими истериками помогут справиться:

• Детский психолог;
• Детский психиатр;
• Семейный психотерапевт.

Методы профессиональной помощи

Специалисты могут предложить различные методы в зависимости от конкретной ситуации.

Терапия поведения: обучение родителей и детей эффективным стратегиям управления эмоциями.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): помощь детям в определении и изменении негативных мыслей, которые способствуют истерикам.

Семейная терапия: помощь семьям в улучшении коммуникации, установлении границ и создании позитивной атмосферы.

Медикаменты: в некоторых случаях, особенно при наличии сопутствующих психических расстройств, врач может назначить ребенку лекарства для контроля истерик.

Детские истерики могут стать серьезным испытанием для родителей, но в большинстве случаев — это один из этапов взросления, который быстро пройдет. В других случаях помочь преодолеть их смогут компетентные специалисты.

Читайте также:

• «Лучше бы моих братьев и сестер не было!» Что сказать на это ребенку?
• «Рыдает из-за каждой “съеденной” шашки». Что делать, если ребенок не умеет проигрывать