Главная Вопросы специалистам

Что делать, чтобы уберечься от перегрева?

Если дома душно, вы тоже в опасности. Как пережить жару
Отвечает терапевт, кардиолог Филипп Кузьменко

В часы пиковой активности солнца — с 12 до 16 часов. Это особенно актуально для тех, кто сейчас отдыхает в Европе или в других странах, где наблюдаются высокие температуры. Лучше прогуливаться в то время, когда жара спадет.

Если вы все-таки оказались на жаре, то одежда ваша должна быть легкой и светлой. Постоянно держите при себе бутылку с водой.

Не игнорируйте чувство жажды, прислушивайтесь к своему телу и старайтесь пить побольше. Все люди разные, но в среднем лучше выпивать два литра воды в день как минимум.

Полностью текст читайте тут.

С уважением, терапевт, кардиолог Филипп Кузьменко.

Друзья, Правмир уже много лет вместе с вами. Вся наша команда живет общим делом и призванием - служение людям и возможность сделать мир вокруг добрее и милосерднее!
Такое важное и большое дело можно делать только вместе. Поэтому «Правмир» просит вас о поддержке. Например, 50 рублей в месяц это много или мало? Чашка кофе? Это не так много для семейного бюджета, но это значительная сумма для Правмира.
Другие вопросы
Лучшие материалы