Сколько надо пить воды в течение дня?
17 июля, 2020
Сколько надо пить воды человеку во время жары?
Мы рассчитываем количество жидкости на килограмм массы тела человека. В обычное время рекомендуется пить 30–35 миллилитров жидкости на килограмм веса, в жару этот показатель может быть увеличен до 40 миллилитров. То есть, среднему человеку весом около 60 килограммов рекомендуется пить около 2 литров воды.
Пациентам с заболеваниями почек важно учитывать то, что у них свой питьевой режим. Поэтому данные рекомендации для них не подходят. Таким людям надо советоваться со своим лечащим врачом.
С уважением, терапевт Тина Петровская.
