Содержание статьи
Кто такие — токсичные родители?
Токсичными называют отношения, в которых один человек осознанно или нет причиняет моральную, а иногда и физическую боль другому. Такое общение может сложиться и между самыми близкими людьми: детьми и родителями. Кто такие токсичные родители и, как можно перейти от токсичных отношений к здоровым, основанным на взаимоуважении и поддержке?
Начнем с того, что ошибки в отношениях может совершать каждый. Любой из нас хоть раз в жизни бросал неосторожную или обидную фразу самому близкому человеку. От токсичных отношений случайно нанесенная обида отличается тем, что во втором случае родственник не признает ошибок, уверен в своей непогрешимости и продолжает общаться с позиции «есть только два мнения — мое и неправильное».
Токсичные отношения
«Ты мне не нужен»
Нередко токсичные родители говорят детям, что не любят их, зря родили, объявляют ребенка нежеланным, помехой и обузой.
Как защититься:
Помнить, что вы, как ребенок, ни в чем не виноваты. Детей заводят взрослые дееспособные люди, они отдают себе отчет в своих действиях. Фразы «зря я тебя родила», «ты мне только мешаешь» говорят не о том, какой вы ребенок, а о том, какой рядом с вами взрослый. Взрослые тоже могут ошибаться. В реальности даже токсичные родители зачастую любят своих детей, но не умеют выражать свои чувства правильно. Их жестокие слова связаны с неудовлетворением от собственной жизни; неумением или невозможностью совместить родительство и карьеру или родительство и отношения с противоположным полом. Но виноват в этом только сам человек, а не его дети.
«Эта девочка нам не подходит»
Иногда токсичные родители наоборот «любят слишком сильно», переживают болезненное слияние со своим ребенком или боятся одиночества. Их вмешательство в личную жизнь переходит грань дружелюбных рекомендаций.
Как защититься:
Твердо и спокойно отстаивать свои границы. Говорить, что вы хотите все узнать на собственном опыте, прожить свою жизнь. Не стоит испытывать чувство вины, что вы «бросаете» мать или отца. Благодарность родителям — это нормально, но вы не должны опираться на их мнение в вопросах выбора симпатий. Вы можете принять к сведению их взгляд на проблему, но его необязательно разделять. Если взрослый человек не может справиться с «синдромом опустевшего гнезда», ему можно предложить посильную помощь, но посвящать свою жизнь его интересам — плохая идея.
«Ты весь в своего папашу!»
Свои обиды на партнера взрослые иногда почему-то считают нужным перемещать на детей. Это снова вина взрослого, а не ребенка.
Как защититься:
Помните, что все горькие и несправедливые слова, которые вы слышите о себе, на самом деле, предназначены не вам, а другому человеку. Если он по каким-то причинам не может их услышать и ответить на них, — неправильно вымещать зло на вас. Можно предложить токсичному родителю обратить свой гнев на нужного человека. Напомнить, что вы — сын или дочь, и вы не выбирали пару ни матери, ни отцу.
«Сын маминой подруги»
Токсичные родители любят ставить в пример более «успешных» детей. Существует много шуток про «сына маминой подруги», потому что с этим явлением действительно приходится сталкиваться нередко.
Как защитится:
Велик соблазн пытаться заслужить любовь, но любовь — это чувство, которое дарят и получают в подарок. Особенно дети, у них есть любовь родителей по праву рождения. Сын маминой подруги может быть гениальным актером, музыкантом или шахматистом, но для каждой матери ее ребенок — лучше всех. Вы же не рассказываете маме с мечтательностью в голосе, что хотели бы видеть ее доброй и хозяйственной «как тетя Клава»? Помните, что вы хороши такими, какие есть.
«Тут нет ничего твоего»
Любимый рычаг токсичных родителей — унижение через экономическое насилие. Они говорят, что купили все на свои деньги, как бы случайно забывая, что дети просто не могут работать.
Как защититься:
Это вовсе не значит, что у ребенка нет «ничего своего». Так родитель, возможно, от страха и беспокойства, пытается установить власть и тоталитарный контроль. Когда взрослые заводят детей, они понимают, что придется вложить финансовые ресурсы. Вещи, которые вам купили и подарили — ваши. Именно так это происходит в нетоксичных семьях.
Выход из токсичных отношений
Иногда единственный способ наладить общение с токсичными родителями — возможность дистанцироваться. Даже тогда в ход иногда идут угрозы «у меня будет сердечный приступ» и фразы «ты меня бросил». Важно отстаивать свои границы, объяснять, что родители дороги вам, количество вашего общения сократилось, но любви не стало меньше, а с риском сердечного приступа надо обязательно обратиться к врачу.
Такие простые слова помогают многое изменить в отношениях, найти рычаги для нормального здорового общения.
Как ни трудно это признавать, взрослые тоже могут ошибаться, но дети не должны нести на себе груз родительских ошибок.
Читайте также:
- «Покажите, что мир — это не только телевизор». Как отвлечь пожилых родителей от новостей
- Как выжить с тещей или свекровью
