Главная Лента новостей Лента новостей - Общество

В Минздраве посоветовали во время карантина танцевать и пить кофе с друзьями по скайпу

Эксперт призвала не засиживаться по ночам у компьютера

20 марта. ПРАВМИР. Не менять режим дня, разнообразно и калорийно питаться, а также пить кофе по скайпу и танцевать каждый час. Такие советы дала главный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина людям, которые изолировались дома из-за распространения коронавируса.

Роды по телефону, обеды врачам и концерты на балконах. Карантин в итальянской Вероне
Подробнее

Эксперт призвала не засиживаться по ночам у компьютера, ложиться и вставать в одно и то же время, передает Интерфакс. Она также посоветовала соблюдать личную гигиену, тщательно мыть руки и иметь спиртовые средства для обработки поверхностей в доме.

По словам врача, питание должно быть разнообразным и сбалансированным, не нужно увлекаться продукцией быстрого приготовления, а также садиться в это время на диету.

Драпкина также посоветовала больше двигаться, чтобы не набрать вес. По ее словам, можно включать музыку и танцевать под нее. Чтобы снизить тревогу из-за дефицита общения, эксперт предложила использовать общение через интернет-сервисы, например, виртуально выпить кофе с друзьями.

Лучшие материалы
Друзья, Правмир уже много лет вместе с вами. Вся наша команда живет общим делом и призванием - служение людям и возможность сделать мир вокруг добрее и милосерднее!
Такое важное и большое дело можно делать только вместе. Поэтому «Правмир» просит вас о поддержке. Например, 50 рублей в месяц это много или мало? Чашка кофе? Это не так много для семейного бюджета, но это значительная сумма для Правмира.