Здравствуйте, Ольга!
Напомню Вам слова апостола Павла, которые читаются накануне Великого поста: «Кто ест, не уничижай того, кто не ест; и кто не ест, не осуждай того, кто ест, потому что Бог принял его. Кто ты, осуждающий чужого раба? Перед своим Господом стоит он, или падает. И будет восставлен, ибо силен Бог восставить его». И еще: «Ты имеешь веру? имей ее сам в себе, пред Богом. Блажен, кто не осуждает себя в том, что избирает. А сомневающийся, если ест, осуждается, потому что не по вере; а все, что не по вере, грех».
Пост — это наш подвиг и наша жертва. И мера этого подвига и этой жертвы — в первую очередь наша совесть. Как будет проходить пост — решает каждый со своим духовником. И было бы неверным требовать распространения одних правил на всех: кто-то может поститься более строго, а для кого-то даже отказаться от мяса — уже огромный подвиг. Духовная жизнь — это жизнь творческая, и нельзя все правила приравнивать к заповедям Божиим. Вы можете рассказать ближнему о том, как поститесь сами, о том, как постятся в Вашем приходе, но при этом посоветуйте ему обсудить свою меру поста со священником в личной беседе, а, главное, никого не осуждайте.