Здравствуйте, Юля!
Есть разные способы отношения православных христианок к этому празднику. Об этом читайте здесь: https://www.pravmir.ru/k-8-marta-2/, http://www.spasi.ru/history/mnrm.htm.
Считаю допустимым сказать добрые слова коллегам по работе, не обязательно связывая это с датой.
В застольях и праздниках участвовать не нужно. Но это еще одно личное мнение, которое Вы можете принять или не принять к сведению. Главное в этот день не огорчать близких, хотя бы ради Поста.