Дорогой Лёва, приветствую!
Да нет таких конкретных правил, чтобы читать молитвы в течение дня по часу или два часа в день. Так что не надо по этому поводу переживать. В идеале священное Писание призывает нас молиться непрестанно, но это не значит читать какие-то длинные тексты по книге. Это просто внутри себя иметь память о Боге и призывать Его имя. Например, «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня, грешного» (Иисусова молитва). Или благодарственные молитвы короткие, типа «слава Тебе, Боже наш, слава Тебе», «Упование мое Отец, прибежище мое Сын, покров мой Дух Святый, Троица Святая, слава Тебе» и т.д. Весь день, конечно, почти ни у кого это не получается, но периодически вспоминать не помешает.