Здравствуйте, Дионисий!
Самовнушение, как правило, дает только временный результат. Из Вашего письма неясно, какие качества Вы хотите преодолеть или развить. Обычно для изменения привычки или выработки новой не обязателен гипноз. Достаточно бывает методично и дисциплинированно придерживаться новых правил поведения от 21 до 40 дней. И новая модель поведения закрепляется. Подробнее об этом читайте здесь и здесь. Эти методы гораздо проще и эффективнее внушения.
