Здравствуйте, Екатерина!
Насчет «как» — готовых средств или рецептов не существует. Конечно, и молитвы необходимы, и причащение, но не обязательно сразу этот негатив отойдёт от Вас. Во всяком случае всегда держите в памяти, что Вы ничуть не лучше других людей, на кого раздражаетесь. Поэтому пытайтесь относиться к другим, исходя из того, как бы Вы хотели, чтобы относились к Вам. А если видите недостатки в других людях, имейте в виду, что они могут с ними не справляться точно так же, как Вы не справляетесь со своими негативными мыслями внутри! И через всё это Бог как-то учит нас, и это обучение – фактически длиной всю жизнь. Учитесь терпеть саму себя в том числе, и, исходя из этого, будьте терпимее к другим.
