Что делать, когда у ребенка истерика?

Это нужно пережить. Важно помнить, что вы не виноваты в истерике ребенка и он тоже не виноват. Это просто сумма обстоятельств.

Очень важно не пытаться выключить истерику прямо сейчас и не пытаться говорить особенно много, не ждать, что ваши слова подействуют. В эти моменты у ребенка входы для восприятия закрыты.

Когда компьютер зависает, нужно нажать кнопку сброса и перезагрузить систему. Понимаю, что все сравнения крайне условны, но все-таки.

Нужно знать, что хорошо помогает вашему конкретному ребенку прийти в себя. Есть дети, но далеко не все, которые позволяют взять себя на руки, тогда можно это сделать, пожалеть, независимо от повода истерики сказать: «Мне тебя так жалко, ты такой бедный, ты так сильно плачешь».

Если родители начинают иначе смотреть на истерику, перестают бояться ее, у них находится много способов реакции, а главное, у них возрастает внутреннее спокойствие. А это главный фактор, который помогает ребенку успокоиться, вернуть состояние баланса.

Искать средство, которое бы выключило истерику прямо сейчас – часто неправильная стратегия, поскольку оно не находится и не работает. То есть если случилась истерика у трехлетки и четырехлетки, он какое-то время, скорее всего, будет кричать. Но волшебной кнопки выключить истерику прямо сию секунду не существует.

Если началась истерика, нужно оценить ситуацию – собственную и вокруг: может быть, с вами и другие дети, или вы стоите в пробке, или находитесь в поликлинике, или понимаете, что сами можете легко войти в такое же состояние, поскольку не выспались. Оценить риски и сделать то, что минимально энергозатратно для всех.

До четырех лет с большинством детей хорошо работает переключение внимания. Иногда помогает включить песенку, попытаться отвлечь ребенка игрой, попытаться занять его воображение. Например, ребенок на морозе кричит, что хочет на улице сходить в туалет, как собачка. И тут можно придумать условную историю про собачку, которая полетела на луну, там было холодно, и ей пришлось терпеть в туалет до возвращения домой. Это будет не правдивая история, но в ней обыгрывается желание ребенка.

Как действовать в случае истерики у подростка — отдельная тема, которую мы уже обсуждали на страницах “Правмира”. 

С уважением, семейный психолог Екатерина Бурмистрова.