Что делать, если из-за больных ног я не могу на богослужении вставать на колени?

Батюшка, здравствуйте. Я хотела бы узнать, как быть, когда на службе при определенных молитвах все встают на колени, а у меня больные ноги, если я даже встану, то подняться будет очень сложно. Но и стоять, когда все на коленях, как-то неловко. Что делать в таком случае? Спасибо. Валентина.