Здравствуйте, Анна!
Как правило, такое состояние лучше всего опознается духовником, у которого Вы постоянно исповедуетесь. В общем, под этим термином понимается либо физическая слабость, приводящая к невозможности молиться и полноценно трудиться, либо такое состояние, когда постящийся начинает третировать своих ближних раздражительностью, придирками и т. д. О том, что на лицо именно последствия неумеренного поста, Вам может сказать только священник при личном общении. С ним же стоит и обсудить возможную меру соблюдения поста.