Как правильно соблюдать пост?

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, как правильно соблюдать пост? Ольга.

Отвечает священник Филипп Парфенов:

Здравствуйте, Ольга!

На эту тему написано более, чем достаточно, хотя бы на данном сайте «Правмир»!
Посмотрите, например, следующие ссылки:

10 правил Великого поста

Великий пост. На вопросы читателей отвечает прот. Александр Ильяшенко

Великий пост. На вопросы читателей отвечает прот. Константин Островский

С уважением, священник Филипп Парфенов.